隨着高考的臨近，很多同學學習效率開始下降，有時甚至是“刀槍不入”。什麼也裝不進去，什麼要點都記不住，做了題後回想做了什麼也是模糊不清，心裏很是着急。很多同學開始疑惑緊張：臨近高考，我卻不想學了，怎麼辦？
為什麼會出現這種情況？其實，這是一種“心理飽和”現象。
“心理飽和”現象在日常生活中也會出現，做事情過程中會產生效率下降，韌性、耐力減弱等等，一些優秀學生也説：也不是煩躁，也不是沒信心，就是學不進去了。這正是“心理飽和”現象的典型反映。
學生應該如何克服？
01
適當減少學習時間，增加娛樂、鍛鍊、散步時間。
學習效率、質量與時間有着很大的相關性，但是疲勞戰術的效率肯定是低的。臨近高考，狀態是第一重要的，適當的休整非但不會影響學習效率，反而會提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理飽和的最有效方法。
02
學習形式要有變化。
許多考生就是做題，越做“心理飽和”現象就越嚴重，其實備考越是臨近高考就越要回歸課本，因此不妨少做一點題，多看看《課程標準》《考試説明》，多看看課本，改變一下方式。用思維導圖把知識點進行整理。
03
“心理飽和”現象在各學科上表現也是有差異的。
凡是反應比較重的學科可以暫時少安排時間，反應比較輕的學科就多安排一些時間。
04
抓住中低檔試題。
既可以突出重點又可以提高備考信心，效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現象的加劇。
05
改變學習環境。
大腦喜歡空氣清新，衞生整潔的環境。考前不要長時間呆在室內，只要天氣條件允許，就到户外環境好的校園、公園，開闊的地方。
總之，考生要具有靈活性、機動性，不要和自己較勁，要豁達、從容，這樣，學什麼都會有收穫。
其實，高考的內容絕大多數都是考查基礎知識，考查的更多是知識的應用能力，而不是研究和深入解決難題的能力。所以在高考的最後時間裏，需要做的就是能夠把已經掌握的知識熟練應用，盡全力取得好成績！