從清華看體育：體育是培養人格的最好的工具！
清華大學體育教育聞名於全國，“無體育不清華”成為一種獨特的校園文化。清華大學學制由5年變4年，許多課程相應縮短，但體育必修課卻從3年變為4年；陽光長跑每週至少3次，女生跑2000米，男生跑3000米；女生跑1500米、男生3000米是體育必測項目；新生軍訓20天；從去年開始，清華大學規定不會游泳不能畢業……清華大學的這些規定都是強制性的，正是這些強制性體育，明顯改善了學生體質健康狀況。
清華大學第一個體育館——西區體育館
清華為什麼青睞 “體育特長生”
2018年2月22日發佈《教育部辦公廳關於做好2018年普通中小學招生入學工作的通知》提到：要繼續清理和規範中考加分項目， 尚未全面取消體育、藝術等加分項目的地方，要從2018年初中起始年級開始執行。
和上述政策不同，就在大家都在談論中考、高考取消體育特長生政策時，清華大學公佈的自主招生簡章，對體質測試成績優秀者，除了國家規定的招生優惠政策外，還將給予額外的5分降分。
清華大學每年自主招生自主認定的優惠降分一般為10到60分，對自願參加體質測試成績優秀者將給予額外的5分降分，對一個個體而言，這相當於8%到50%的優惠幅度。在1分就能擠掉成千上萬人的高考獨木橋上，拿出5分的優惠，無異於開通了一條快捷通道！
不僅如此，在今年具備高水平運動隊招生資格的279所高校中，清華大學的招生項目最多，有8個項目。清華大學在體育上的特立獨行還不止這些。去年9月大學新生剛入學時，清華大學就成功地搶了一次鏡，該校規定學生不會游泳不能畢業。寒窗苦讀十二年，沒想到進了清華還有50米的游泳池攔在面前，你不游過去，就拿不到畢業證。
説起清華大學的體育，扳起手指來還真是一樁樁一件件，新生“第一堂體育課”、新生20公里野營拉練、本科四年體育課、下午四點半“強迫運動”、每年男生測試3000米女生測1500米、每週參加2次陽光長跑、“赤足”運動會、人生啓航畢業長跑……作為一個工科院校，在教育部前四輪學科評估中，清華大學也一直穩居全國“體育學”前10位。
其實，清華大學這些特立獨行，只是給了體育在教育中本應有的位置。體育是什麼？體育是強身健體，體育是精神意志，體育是與智商、情商一起構成現代人完整人格的動商。清華大學的教育理念正是站在了智商、情商、動商三商一體的現代人才培養的高度上。
2018年清華大學校園馬拉松
清華歷史上的體育鍛煉
近來，一則清華要求學生必須學會游泳、否則不能畢業的新聞，引起眾多媒體和社會公眾的關注。其實，正如學校體育部負責人所回應的，這個要求並非新舉措，清華早在幾十年前就提出過。清華大學對外證實，從2017級開始，該校學生必須通過游泳測試，否則不能獲得畢業證書，有特殊情況除外。清華大學認為， 體育也是一種能力。事實上，重視體育是清華悠久的傳統，體育鍛煉蔚成風氣貫穿了清華的百年曆史。
1955年2月，《新清華》公佈各年級男女生勞衞制測驗計劃，內容有體操、跑步、跳、擲、爬繩、游泳、引體向上、俯卧推伸等
建校初期的“強迫運動”
早期的清華，曾以“三好學校”著稱，這三好指的是校舍好、英文好、體育好。1911年2月擬訂的《清華學堂章程》中，就把“體育手工類”列為學堂的十類學科之一。當時，給人留下印象最深的就是“強迫運動”。1931年出版的《國立清華大學二十週年紀念刊》曾刊載《清華二十年來之體育》，其中記載：
清華由宣統三年至民國七年期間，雖無體育正課，但實行強迫運動。其法：即於每日下午四時後，將全校各處寢室、自修室，以及圖書館、食品部等處之大門一律關鎖，使全體學生到户外運動場，投其所好，從事運動。……此法行至民七體育館已落成，體育課改為正課後為止，是為清華強迫運動時期。
2018年4月16日上任的西湖大學校長施一公教授在“清華大學2016級本科新生第一堂體育課”上分享自己的跑步經歷
新世紀到來前，清華本科學制由五年改為四年，是否將過去的三年體育必修課相應減少？1998年，陳希召集教務處、體育部等有關部門負責人開會，力主大學四年應該體育課不斷線。這一主張逐步得到大家的認可和學校的批准， 在學制縮短的情況下，清華的體育課時不減反增。2003和2006年，清華“游泳教學”和“大學體育”課分別被評為北京市和國家級精品課程。
在延續了百餘年的傳統薰陶下，體育早已成為了學校精神的重要組成部分，體育是清華人終身的必修課。中國科學院院士、原清華大學副校長施一公教授坦言：體育鍛煉是一種自強的精神、一種拼搏的氣質、一種受益終生的生活方式。正是當年在清華園養成的良好鍛鍊習慣，才使得他在緊張的學術研究中能夠保持旺盛的精力和健康的體魄。他在清華每天都要跑3000米，被親切地稱為“風一樣的男神”。如今在清華， 不重視體育的校領導往往被視為“另類”。
學校在豐富課外體育活動形式、提高體育運動吸引力方面，也做了許多工作。1999年起，將“馬約翰杯”田徑運動會擴展為貫穿全學年、涵蓋多種項目、有廣泛參與性的綜合性體育系列活動，這一年全校學生有25866人次踴躍參賽。在百餘個學生社團中，體育類社團佔了三分之一，會員5000多人，列各類社團之首。馬拉松是近年來羣體活動的又一道風景線，每年有數千人蔘賽。 遏制體能下降的措施詳細而具體。同學們通過各自喜愛的運動形式，培養了強健的體魄、堅強的意志和健全的人格，真正體現了清華全面育人的良好環境。
為什麼體育很重要？
中國科學院院士、原清華大學副校長施一公教授坦言：體育鍛煉是一種自強的精神、一種拼搏的氣質、一種受益終生的生活方式。正是當年在清華園養成的良好鍛鍊習慣，才使得他在緊張的學術研究中能夠保持旺盛的精力和健康的體魄。體育是培養人格的最好的工具。