娛樂圈中有一個不明文的潛規則，如果一個人想要火，大概率是必須要有出色的顏值和纖細身材的。但是，也總有一些人，從老天爺的碗裏搶飯吃，即使沒有顏值和身材，憑藉着專業實力，也能在娛樂圈獲得一席之位，比如岳雲鵬！
其實，説起來的話，岳雲鵬並不算是一個標準的娛樂圈人士，畢竟還有大半隻腳踩在相聲圈裏，但是，不管怎麼説，岳雲鵬人氣高，招人喜歡也是肯定的！
一直以來，岳雲鵬都以比較“豐滿”的形象出現在大家的面前，“憨憨”的形象也更平易近人！
但是，肥胖終歸對健康不好，所以，前段時間開始，岳雲鵬也開始減肥了，並且還真的瘦了很多，以至於很多粉絲還表示：你再減肥，我們就脱粉！
看看別人，想要減肥就能瘦下來，再看看你，減肥多年從沒有瘦過，這中間是缺少什麼環節嗎？
可能並不是你不夠努力，而是你的減肥方法錯誤了，今天，咱們就來分享減肥中確定方法正確的5個信號，如果這5個信號你身上都有，恭喜你馬上要瘦了！
1、早上起牀更精神了
現代人肥胖的最大問題就是睡眠問題，熬夜導致吃夜宵的機會增加，基礎代謝降低，第二天食慾更旺盛！
如果，現在你早上起牀之後覺得精神比以前更好了，説明你的睡眠質量改善了，精神好，就代表着有更充足的自制力去應對新的一天，避免暴飲暴食，積極運動，很快就會瘦了！
2、吃油膩、高脂肪的食物減少了
胖子們往往都喜歡油膩、高脂肪的食物，想要減肥就要清淡飲食、多吃蔬菜水果！
吃上一段時間清淡飲食之後，味覺會變得越來越靈敏，口味越來越淡，身體開始慢慢排斥油膩、高脂肪的食物，這類食物不能少吃，自然也代表你快瘦了！
3、便秘消失了
便秘的主要原因是飲水不足和膳食纖維攝入不足，如果便秘消失了，説明這段時間飲水充足、膳食纖維攝入有了保證！
而飲水充足，膳食纖維攝入充分，本身就有利於體重的降低，也代表你的飲食方法是正確的，只要堅持，就能瘦！
4、沒有以前那麼容易疲憊了
胖子身體內的脂肪含量比較多，所以總覺得身體沉重，會有疲憊感，人也不想動。
隨着脂肪的燃燒，以及運動提高了身體素質，身體開始慢慢變得更輕便，疲憊感也會消除，人也會越來越勤快，自然就更容易瘦！
5、衣服變大了
其實，自己是不是瘦了，看看自己的衣服是不是變大了，褲子是不是變鬆了，是最直觀的感受，如果你覺得衣服變大了，褲子變寬鬆了，自然就是身體變苗條了！
這樣的一些小細節，對照自身，如果自己身上有，就代表你的減肥方法是正確的，也預示着你正在慢慢變瘦，快看看你佔了幾種！