細心的人可能會發現，每次一到天氣寒冷的時候，自己的皮膚就會很容易起皮，尤其是腿上會出現很多皮屑。特別是晚上脱衣服的時候，這些皮屑會沾在衣物上面，抖一抖，一大片的皮屑飛舞。但是這種情況又會隨着冬天的過去一起消失。所以人們難免好奇，為什麼自己的身上會出現這種怪象。
不管男女，秋冬時候腿上有皮屑的情況非常常見的。一般在冬季過去後就消失了，很顯然不是皮膚病。這個問題的出現，其實是秋冬季天氣乾燥造成的。漫天飛舞的皮屑，其實是人的皮膚角質層。每個人的皮膚角質層，都會含有大量的水，也充當着皮膚的衞士，能夠阻擋細菌的入侵。
秋冬季，當氣候比較乾燥時，角質層的水分流失會增加。當水分得不到補充，含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥的問題，角質層也就會隨之脱落。由於人們護膚的重點基本放在了臉上，雙腿反而被忽視了，出現角質層脱落的情況也就十分常見，腿腳散落的皮屑自然會增多。
一般年齡越大的人，越容易出現這種情況。因為隨着年齡的增長，皮膚的彈性逐漸變差，鎖水功能逐漸減弱。水分流失速度會進一步加快，角質層會更容易脱落。中老年人在秋冬季節，基本都會遇到這種情況。
有什麼好辦法可以解決這個問題嗎？
第一，要注意腿部保暖，冬天許多女性顧及美觀，都不喜歡將腿部穿得很厚，冬天寒冷的空氣會帶走腿上的水分，使得腿上皮膚乾燥。所以，只要風度不要温度的做法還是不可取的。
第二，勤換貼身衣物，冬天由於天氣寒冷，大多數人都不會每天洗澡，但是就算沒有洗澡，貼身衣物也是要經常換洗的。之所以這樣做，是因為要防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，加劇起皮狀況。
第三，洗浴水温勿過高，洗澡時不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。
第四，適當塗抹潤膚用品，平時洗腳時，要儘可能將小腿也洗到，洗完之後在小腿部分塗上身體乳液，然後適當按摩一下，使之正常吸收。
第五，選擇棉質的褲子，不要穿太緊和麪料不透氣的褲子，如果已經有起皮屑的情況出現，就需要選用通風性以及保濕性較強的棉質秋褲穿。
第六，注意飲食和補水，水是生命之源，在乾燥的冬天，更是要充足補水，平時要多喝水，防止皮膚缺水起皮。並且還要多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃富含膠原蛋白的食物，能夠保證皮膚彈性。
第七，做好臉、頸皮膚的保養。選用適合自己膚質的洗面奶和保養品，保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深緩的按摩，可以幫助改善皮膚的血液循。
其實，冬天會出現很多這樣的現象，不僅頭皮屑脱落，還會集中爆發皮膚瘙癢、皮膚乾燥等問題，而且也並不是只有腿部才會發生。不過，根本原因基本上是氣候乾燥、體內缺水所致。