最近在家帶娃，我越來越發現學習其實是人的本能，是一件我們天生就會，且不得不做的事情。
小孩子要學走路、學説話，學很多很多東西，才能在長大後過上正常的平凡生活；但很多成年人卻喪失了這樣的學習能力，覺得一旦走出校園，學習就變成了一項“不可能的任務”，思想和行為都固化了。
高效學習有跡可循嗎？
答案其實就藏在你過往的經歷中。
高效成長，有跡可循
在走出大學以前，我有3段提高最快的學習經歷。
第一段是小升初的假期裏，我媽給我報了一個英語培訓班。
當時老師要求背誦課文，本來只需要學到哪背到哪兒，結果我遇到了一個跟我一樣要強的同學，在背課文的進度上暗暗較勁兒。
最後，當大家剛開始學第二冊時，我倆已經把全四冊的課文、單詞都背完了。
上了初中，我在第一學期末的考試中超常發揮，考了全班第一、全年級第五。
去拿考卷的那一天，我迎來了人生第一個高光時刻，當時班主任激動地拉着我的手，眼裏閃着星光，囑咐我再接再厲，再創輝煌。
後來三年，只要我的成績掉出了全班前3名，就會被她叫去辦公室耳提面命。
在這樣的關注下，我的自信心高度膨脹，學習也比以往更加認真、投入，因此成績始終不錯。
第三段是在高中時，我進入了一所省重點中學。當時班裏彙集了全省的尖子生，其中不乏那種不聽課也能考第一的天才。
從雞頭落到了鳳尾，我的自信心備受打擊，學習狀態也遠不及初中。
到了高考前的最後半年，我看看自己慘不忍睹的成績，開始佈局：“我的語文、英語還行，數學已經來不及補救了。理綜三科裏，生物學的還不錯，但這一科佔比低；物理的力學我實在是學不明白，估計也沒救了；但是化學有108分，還值得拼一下！”
我用了3個月時間，把化學課本細緻地過了2~3遍，自己整理出一份複習資料。每次做練習題，我也把學習重點放在化學上——自己做一遍，找學霸對一遍，再聽老師講一遍。
小半年的時間，我的化學成績從不足60分，努力到了100分以上。
這三段高效學習經歷，帶給我什麼啓發呢？
我挖掘出，對自身成長有正面影響的因素主要有3個——適當競爭，自信心，自制的學習計劃。
找到你的高效成長密碼
我們身邊從來不缺少各式各樣的學習資源，專業書籍、線上社羣、線下培訓、各類私教……
但是，僅僅享有這樣的資源並沒什麼用，關鍵在於你怎麼利用資源，以最經濟的方式達成最高質量的學習效果。
學習時，最可怕的就是把“佔有”與“學成”劃等號。
買了書，就以為獲得了書上的知識；買了課，就以為自己也能像明星學員那樣，學有所成，成功變現；或者請了私教，就把自己的前途託付給老師，以為自己不鍛鍊也能減肥，不練習也能進步……
《優勢成長》裏有一個直戳核心的觀點：要分清學習的起點和終點。
買了一本書，報了一門課，這絕不是你學習的終點，只能説明你剛剛跨過了起點；
甚至當你看完了這本書，聽完了這門課，也不能算終點，只能算一個“逗號”，一個學習的階段性成果。
想順利地抵達學習終點，想合理地利用身邊的學習資源，最重要的一步，就是找到你的高效成長密碼，找到影響你的學習要素。
① 回憶自己成長最快的幾個階段。
② 拆分原因，找到驅動你的核心。
③ 排除干擾，分辨影響你的細節。
前兩項很好理解，但什麼叫“分辨影響細節”呢？
舉個例子，正面影響我的第一個因素，叫做“適當競爭”，“適當”就是一個很細節、很微妙的詞。
比如在高中裏，學習同樣有競爭，但是這個競爭對我來説太激烈了，一上場就被打趴了，反而讓我失去了學習的自信心。
對我來説，適當的競爭就是要有你追我趕的過程，我有佔上風的機會，也有被超越的可能。在這樣的環境中，我的投入度更高，學習效果最好。
排除干擾項，就是要把影響你成長的因素儘可能具體化，就像烘焙蛋糕要明確烤箱温度、時間一樣，不能説“100℃以上，烤一會兒就行了”，而是要儘可能明確各項參數。
打造適合自己的學習計劃
學習計劃，誰沒有啊？
但是很多人都用錯了學習計劃，覺得自己每天寫1篇文章，每天背10個單詞，這就叫學習計劃。
這個，我覺得叫“學習任務”更準確。
學習計劃，需要像這樣拆分任務，更需要有“田忌賽馬”一般的策略。
你想學寫作，好，那麼你想獲得的階段性成果是什麼呢？是打造個人品牌，還是寫一兩篇爆款熱點文？
每一個目標，都對應着不盡相同的學習策略。
我的寫作目標，是通過文章來打造個人品牌，因此現階段我不會寫很多熱點文，也甚至不會特別頻繁的更新，因為我要保證每一篇都是我自己實踐、總結出來的乾貨。
搞不清終點，往哪個方向走都有可能是錯的。
找到目標後，就要根據前面提到的學習影響要素，合理安排身邊的學習資源，讓自己逐步靠近目標。
剛開始在魚苗羣裏學寫作時，那裏恰好有適當的競爭，所以我提高地很快；後來我開始做自媒體，寫出幾個10萬 、100萬 的爆款，又讓我對寫作更有信心了。
現在我在安排影響我的第三個因素——自制的學習計劃。
自制的學習計劃，不等於“自學”，而是每個階段，你都要比任何人明確，自己究竟缺什麼。
比如現階段我要工作，還要帶娃，很難保證大量、高質量的輸入，所以多找時間看書，這是我最缺的；
下個階段，或許我會在做自媒體時遇到一些卡點，我可能會去付費諮詢、去找自媒體私教，打通自己下一步的發展阻礙……
就像你用樂高搭一座房子，它們只是其中的一兩塊積木。但具體要怎麼排列組合，應該在哪一個環節中使用，這都需要你自己去組織、計劃。
常有人説，學習是孤獨的。
我想，孤獨正在於此。
誰也不會是你永遠的領路人，你也沒辦法照搬照抄任何人的成長軌跡。
每個階段應該去往哪個方向，應該乘坐什麼樣的交通工具，終究需要你自己拿主意。
好在，我們的成長都是有跡可循的。
回顧你最本能、最高效的學習方式，你就能知道什麼樣的路更適合自己，怎麼樣才能很快學好。
文：婉君不走瓊瑤風責任編輯：殷水