新年休假有講究，防護措施不能少！鍾南山最新解讀，有重要提醒→

近期面對“外防輸入、內防反彈”

和“人”“物”同防的壓力

新冠疫情防控形勢依然嚴峻

隨着新年小長假臨近

該如何保護好自己和家人呢？

冬季疫情會不會反彈？

普通人需接種疫苗嗎？

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關於國內外疫情新變化、疫苗接種

鍾南山院士

在接受央視採訪時作出最新解讀

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節日臨近

避免前往中風險地區

鍾南山表示，“雙節”出行需求的增加是必然的，而且在中國沒必要禁止出行，這跟國外不同。但出行現在確實要更加註意，並不鼓勵到國外去，國內的中風險地區，也不要去。

對於出行防護，他表示，基本的還是那三個原則：戴口罩、勤洗手、保持距離，要是這樣的話，還是可以平安度過新年和春節的。

冬季國內疫情不會大規模暴發

但警惕“環境傳人”

在國內，最近一些城市也出現了一些本土病例和無症狀感染者，這是不是意味着冬季疫情會有可能有所反彈？

對此，鍾南山認為：一般我們講反彈還是又像開始那樣大規模增加，我不認為會有。因為中國已經形成了非常有效、比較嚴密的防控，早期在社區防控的機制，這些都是很好的。但是你説反覆的、散在的發現肯定會有。

現在在中國幾個地方，有一些本土病例增加了，這個看起來可能跟環境和物傳人是有關係的，但這個問題需要我們下一步攻關。物有感染的話，多大濃度會傳染？怎麼傳染？怎麼消殺？這都是我們需要解決的科學問題。

最基本的還是口罩、洗手、距離，口罩、洗手、距離這個也是預防環境和物傳人的一個重要的方法。

疫苗現階段結果已證明安全有效

鍾南山院士表示，中國疫苗研發在全世界也算比較早的。目前國內疫苗的三期臨牀試驗已經有結果了，多個國家都證明了中國疫苗安全且有保護性。

現在比較國內外哪個疫苗好為時尚早，因為保護性只是其中一個因素，還要看它性價比怎樣、副作用如何、是否容易運輸和儲存等等。

鍾南山院士指出，變異新冠病毒的傳染性肯定是增加的，但目前沒有證據證明變異會引起病毒對疫苗的抵抗，或病毒“毒力”會更重。

一般來説，病毒變異肯定會越來越多，這就需要各國政府和科技工作者共同努力，減少病毒擴散和病毒變異的機會。

接種了疫苗也需要戴口罩

鍾南山院士指出，跟國際上聯繫比較多的，包括國際航運、火車、卡車、輪船上的人員，醫務人員，老年人等抵抗力比較低的人羣，都需要首先考慮接種。

普通人需接種疫苗嗎？鍾南山院士表示，大家接種後較易建立所謂的“羣體免疫”，大部分人都接種且都產生抗體後，就比較放心了。

對於接種後是否還需戴口罩的問題，鍾南山院士指出，哪怕所有人都接種了疫苗也還有幾個問題，一是接種疫苗後一般一個月後才有效，但也不是100%有效；二是疫苗到現在只有不到一年時間，可以緊急使用，但最好的疫苗尚需要比較。所以將來到高發地區或危險地區，種了疫苗也需做好戴口罩等預防措施。

隨着新年小長假臨近

東東提醒大家

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緩出行，減風險

節日期間合理安排行程，減少不必要出行。對於特殊人羣，如老年人、慢性病患者、孕婦等，不建議出行。如果準備跨地區出行，要提前瞭解目的地風險等級和當地防控要求，中高風險地區建議暫緩出行。

出行前要備好口罩、免洗手消毒劑等物品；乘坐飛機、火車、大巴等公共交通要遵守秩序，全程佩戴口罩，堅持手衞生，儘量避免在公共交通工具上進食；妥善保存票據以備查詢，同時做好旅途中的健康監測。

重防護，不鬆懈

堅持勤洗手、用公筷、咳嗽噴嚏遮擋、髒手不摸眼口鼻等良好衞生習慣，特別是與人近距離接觸時應及時佩戴口罩。選購冷鏈食品、查收高風險地區快遞貨物時儘量避免用手直接接觸，接觸後及時洗手；食材加工、存儲時注意生熟分開。在公共場所儘量減少觸摸公共物品，遵守秩序、避免擁擠，自覺與他人保持一米社交距離。

節日期間儘量減少聚集性活動。單位、家庭、朋友聚會，應注意控制人數，做好通風和個人防護。有發熱、咳嗽等症狀的人員，應主動避免參加聚集性活動。此外，還需要做好自我健康監測，出現不適及時就醫。

適度玩，多休息

假期放鬆需有度，注意好好休息、勞逸結合。每天上網時間建議不超過3小時，注意每小時讓眼睛休息5-10分鐘；規律飲食，避免暴飲暴食，注意營養均衡；運動需注意運動量和運動強度，循序漸進，注意運動前熱身和運動後放松整理、避免損傷。

特別提醒，新年前後遭遇寒潮，有心腦血管疾病的市民尤其要注意防寒保暖，避免過度勞累，遵守醫囑規範用藥，守護好自己的健康。

出行規劃有數

個人防護有道

休閒安排有度

來源：東方網、央視新聞、中國青年報、羊城晚報

來源:東方網