“我不學了!反正我再努力也考不好!”6類常見厭學心理,家長這樣化解

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“我不學了!反正我再努力也考不好!”6類常見厭學心理,家長這樣化解
最近不少家長有這樣的困惑:“我家孩子這次考試沒考好,他很受打擊,説不想上學了,我該怎麼辦?”

對於處於青春期的孩子來説,這樣的情況並不少見。

尚未成年的孩子由於人生經驗不豐富、心智不成熟,幾次考試受挫、在學習中獲得不了樂趣後就容易輕易言棄。

其實,孩子厭學是有多種表現的,家長千萬不要以為只有孩子退學了才算有了厭學情緒:

1.輕度厭學:

主要表現為不喜歡學習,對學習有牴觸,上課注意力不集中,課下不完成作業、抄作業或者應付作業等,輕度厭學,主要表現在思想上的牴觸。

2.中度厭學:

將思想上的牴觸,付諸行動,出現上課不聽講,經常出現遲到甚至曠課等違紀現象,人際關係也會隨之出現問題,不再是尊重師長,團結同學的好學生了。

3.高度厭學:

有思想和行動,發展到了心理問題,對學習充滿了恐懼,心理上十分自卑,不願再回到學校,不敢面對老師和同學,這類學生往往會休學或者退學。

不同類型的學生,表現雖然有差異,但是都會對成績產生很大的影響。

那麼,身為家長的我們,又該如何幫孩子們懸崖勒馬,讓他們能夠重拾對學習的信心呢?

這裏給各位家長推薦一個方法:溯源法。多和孩子溝通,找到孩子不愛學習、懼怕學習的理由,然後用我們的行動幫助他們。

01

不是我不想學而是我看不到希望

【原因】不瞭解自身優勢

在高中的時候,班裏的一位同學早早就輟學回家了。跟他接觸的不多,只記得平日裏大家學習的時候,看他埋頭寫字也很認真,可以感覺到他學得很吃力,只是考試每次都在班級後面。

他也有很強的自卑心理,整日的埋頭學習,讓他沒有功夫思考自己的優勢,發揮自己的潛能。後來,他總是給其他同學説自己不是塊唸書的料,開始混日子了。

每個學校都有這麼一類學生,他們看不到希望,表面在學,心中卻在放棄的邊緣。

根源在於,他們對自己能力的評價不夠客觀,僅僅因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力,在逆境中的抗挫折能力低,有些人甚至對自己絕望。

【對策】

在中學階段,發現並實現潛能,需要老師和家長的幫助,根據自己的豐富的人生經驗,提出富有建設性的意見。

家長可以鼓勵孩子跟着興趣走,通常興趣所在就是優勢潛能所在。但這裏有個問題,要看興趣與所處的環境條件是否符合,如果不符合,你又沒有條件去換環境,就要考慮發展自己的次優潛能。

最後,也是最重要的,那就是要有一個開放的心態。

想知道自己的開放度有一個簡單的方法:

可以在本子上列出平時不感興趣甚至是不喜歡的事,越多越好,然後分析,看它們中哪些屬於原則問題,哪些不屬於原則問題?在那些非原則問題上的堅持是否限制了你的視野?是否影響了你對自己潛能的發現和開發?一個人在非原則問題上的禁忌越多,限制越多,發現自己潛能的機會就越少。

02

不是我不想學而是不知道為什麼學

【原因】目標不明確

都是從中學走過來的 ,誰的青春不迷茫!要説真正的學習目的,中學階段的我們有幾個能夠説清?每個人都不同,為這個問題困惑很正常,可是因不瞭解這個問題而產生厭學或者説讀書無用的想法就不對了。

【對策】

正確的目標設定,乃是先決定你要過一個怎麼樣的一生,之後再去選取能夠讓你達成這個目標的工具,如此你的人生才不會有所偏差。

譬如説你的人生目標是希望做一個快樂而且有貢獻的人,明確這個終極目標後,再來選取你的工具。

家長有必要就這個問題跟孩子交流探討一下,幫助孩子明確目標,幫助其進行自我定位,給他看得見的未來,重新喚起學習動力。

03

不是我不想學而是我不會學

【原因】學習技能低

這一類學生從學習時間上來説,付出完全不輸於班級裏面的第一二名。然而,無盡的學習壓力卻壓得他們抬不起頭來,周圍的學霸輕輕鬆鬆考到班上乃至年級前幾,自己累死累活結果仍然一團糟,心累。

這種情況的學生,是典型的“低品質勤奮者”,他們的勤奮是表演出來的,給別人看,也給自己看,也許是為了老師和家長那句“你真努力”的表揚,也許是為了讓自己回顧一天的時候不覺得後悔,成績不好的時候安慰自己,“不是因為我不努力,只是腦子太笨”。

但這樣的孩子也是最容易在短時間內完成向好學生轉變的一類學生,因為他們欠缺的僅僅是一個優秀的學習方法,和一段時間安安心心地將自己之前刻苦學習學到的東西管理歸類。

【對策】

告訴孩子:首先,對自己喊停。在你覺得太忙或者太盲目的時候,不如不時地停下來,會使自己更清醒,少做無用功”。

然後,對基礎知識做深度思考,跟緊老師的複習計劃,把課本基礎知識掌握好,把基礎的題目弄懂弄透,能把課堂吃透,就成為課堂之王,效率之王。

事實證明,動腦子把基礎知識想清想透,比圂圇吞棗地學很多知識要好的多。

最後,尋找適合自己的方法,構建屬於自己的知識構架。

可以通過建立錯題本的方式,每次考試後,主動進行試卷分析,剖析每道題的失分點,即便是考了滿分,也要認真總結經驗。

哪個同學得分比自己高、哪個同學錯題整理的好,他都要從別人的長處中虛心吸取經驗,幫助自己更好地進步。

04

不是我不想學而是我學不會

【原因】認知能力低

這一類學生,與之前所謂不會學的學生,可以在某種程度上採取相同的手段,因為“學不會”是“不會學”的結果,“不會學”是“學不會”的原因。

當你在不會學的道路上越走越遠,精神疲憊而又亢奮,呈現出一種“迴光返照”式的狀態。

恭喜你,你已經從“不會學”成功過渡到了“學不會”。

“學不會”的根源是認知能力差,研究表明,從七年級到九年級,孩子們的認知能力並不是均等化的提升,認知能力高的孩子在這個階段比認知能力低的孩子表面明顯突出。

【對策】

認知能力包括:觀察力、記憶力、想像力、注意力。父母的關係,家庭氛圍,小時候所處的環境,都會影響孩子的認知能力的提升。

“學不會”的同學在簡單休整、改善學習方法之後,很快就能投入到緊張的學習氛圍中。而受認知水平所限“不會學”的同學則需要抽出一點時間,放鬆一下身心,徹底調整好狀態,把心放寬。

05

不是我不想學而是我沒法學

【原因】情緒不穩定

有的同學對成績排名以及別人的看法太過看重,導致在每場考試之前都焦慮異常,影響考試時的發揮和後續的學習熱情。

情緒對學習的影響非常大,好的情緒包括好奇、愉快、樂觀自信等;壞的情緒則包括憂愁、焦慮、抑鬱等。

青春期的孩子情緒變壞很快,如果這些情緒得不到適時的疏導和調節,就會形成情感交流障礙,表現出焦慮、憤怒,影響正常的生活和學習。

【對策】

老師和家長除了及時感知孩子的情緒變化,給予開導和安慰外,還要教會孩子自己調整自己的情緒。

包括自我激勵法、語言暗示法、環境調節法、轉移調節法、音樂調節法等。

如果成績不理想,產生了失望焦慮的情緒,千萬不可鬱積於心、耿耿於懷、放不開、丟不下。告訴孩子,這是人之常情,每個人成績都會有起伏,要對考試有一個正確的認識。

然後,聽聽舒緩的音樂、到環境優美的地方放鬆一下,或者做一場運動,直到大汗淋漓,壞情緒自然不告而退。

總之,如果孩子能説出“不是我不想學,而是……”那麼,恭喜您,這其實是好現象,説明孩子已經意識到了自己存在的問題,而我們要做的,就是好好呵護孩子對學習尚存的熱情,用適當的方法,幫助他們走出目前的困境。

06

老師、家長的影響

孩子厭學,除了自身原因,不排除外部原因,畢竟心智尚未成熟的他們很容易受到外部的影響。

老師的原因:

孩子出現厭學,有時候和老師有很大關係,尤其是初一、高一階段,後者更換老師之後。

因為這一階段,師生熟悉是一個過程,而且是一個較長的過程,很多學生,尤其以往是老師的“紅人”的學生,在新老師接手後就會感覺被冷落,變得不喜歡老師,繼而發展到不喜歡學習。

有的老師,以學習成績作為唯一標準來評價學生,也會導致一些成績不是很優秀的學生出現厭學。

家長的原因:

家長對孩子期望值過高,對孩子評價方式單一,只重視結果,不重視過程,讓孩子承受很大壓力,讓孩子覺着自己是在為家長學習,如果幾次成績達不到理想的結果,就會受到訓斥,產生挫敗感,最終產生厭學。

有的學生的厭學,原因是單方面的,有的則是多方面導致的。

【對策】

1.多一點鼓勵

曾經有這麼一個學生,學習倒數第一,但是非常喜歡我的課,原因就是我尊重他,我鼓勵他。

我喜歡用“開火車”的方式進行提問,我可能是唯一一個不會繞開他提問的老師吧,但是我會給拋給他一個比較簡單的問題,就用這樣簡單的方式,贏得了他的信任和喜愛。

2.少一點期望

適度期望才能給孩子動力,期望過大,孩子就像託馱着殼的蝸牛,艱難前行。

父母要學會誇孩子,就像小時候,孩子每學會一樣新的本領,都會讓你感到驚訝,都會讓你認為自己的孩子是“神童”,而現在你之所以不斷打擊孩子,是因為你的期望值太高了,孩子怎麼努力,都不如別人家的孩子。

當然,少一點期望,不是沒有期望,更不是“破罐子破摔”,沒有期望的家長,孩子同樣沒有學習的動力。

3.樹一個目標

上高中就是為了考大學,這個目標沒有問題,但是對於很多學生來説,目標過大,過空、過長,都不會對孩子產生太多激勵。

只有樹立一個個的小目標,比如超過某個水平差不多的同學,不斷實現一個個的小目標,才能帶來成功感和成就感,才能不斷激勵向最好的大目標前行。

那些網絡遊戲為什麼能讓孩子如此迷戀,就是因為他們會給遊戲設置一個個的小目標,讓孩子一旦接觸,就會無法自拔,如果這種方式,用在學習上,會是什麼樣的呢?

4.多一些改變

出現厭學情況,最重要的還是孩子自身的改變,一定要分析出自己是因為不想學還是因為不會學產生厭學,根據不同的原因,找到不同的解決方案。

對於不想學的要樹立目標,對於不會學的,則要多向身邊的同學學習,尤其是水平和自己差不多,但是又進步較快的學生,他們的成功經驗,都會給你提供直接有效幫助。

要向老師請教學習方法,不要空談,要具體,可以拿着自己的作業,自己的試卷,自己的錯題本,讓老師幫忙分析,分析過程中,老師就能找到你的問題, 就會給你提供建議,這種效果是最好的。

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