大眾網·海報新聞記者 於淋凡 通訊員 李強 濱州報道
11月6日下午，博興縣第五中學組織全體教職工開展工間操 “八段錦”培訓活動。
培訓期間，教師主任張立軍帶領大家逐一學習八段錦的全套動作，並詳細講解口訣。針對八段錦的每段、每節的鍛鍊重點，進行指導示範，並特別強調調整呼吸、意守丹田、寧靜心神、端正身形。張立軍的講解通俗易懂、幽默、生動，動作示範剛柔兼濟、行雲流水，糾正不規範的動作時耐心細緻，將看似簡單、實則高深的養生瑰寶，深入淺出的傳授予老師們，深受大家好評。由於八段錦運動量與強度適中，且鍛鍊不受環境、場地限制，可強身益壽，深受廣大教職工的喜愛。
通過此次活動，教職工明顯感受到八段錦對身體的調節作用，既瞭解中國傳統文化的博大精深，增加對傳統文化的熱愛，又學會一種簡便易行的健身功法。教職工紛紛表示，要讓八段錦等優秀的傳統健身文化融入到今後的日常生活中，以平和的心態去工作和生活，健康養生。