近日，備受社會關注的《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》正式發佈。這一方案有兩大突出特點，一是中考體育分數從30分增至70分，一是現場考試項目由原來的“8選3”變為“22選4”。雖然增加了40分，但多出的分數主要在過程性考核，更加註重學生日常的體育鍛煉，摒棄臨時抱佛腳的應試鍛鍊。
從表面看，體育中考的分值增加了，但從本質上看，卻恰恰是對“唯分數論”的突破。原來的中考體育分值雖然只有30分，但集中於現場考核，所以在語數外等科目的學習壓力下，眾多學生和家長、甚至老師往往抱着“只要體育不拖後腿”的想法應付考試。考試得分雖然不算太難，但是體育作為一門重要學科的真實功用，卻被普遍性地忽略了。
所以，體育中考改革正是對“雙減”政策的呼應。“雙減”之下，學科培訓機構被大力整頓，學生們終於從五花八門的培訓班抽身而出，參加到豐富多彩的體育和藝術活動中。這其中，體育自然佔據了課後的重要地位。
長期以來，全社會包括教育行業對體育都存在誤解，認為體育沒那麼重要，甚至認為學校的體育課是小學科。體育課其實是真正的大學科，它不僅可以強壯身體，而且對於塑造進取精神和健全人格具有至關重要的作用。
如果説“雙減”之前，青少年苦於繁重的學業壓力難以在體育方面投入更多的時間，那麼“雙減”之後，“無體育，不教育”的觀念將會逐步深入人心，體育教育也必將更加聚焦核心素養，助推學生運動能力、健康行為、體育品德的形成和發展。
其實，一些學校在這方面已經走在了前列。清華大學規定自2017級本科新生開始，游泳與學業綁定，游泳不過關不能畢業；雲南大學2021年6月發佈校規，體測成績不合格，拿不到畢業證。在北京第二實驗小學，“體育是第一學科”的理念已被大力推行數年，並且卓有成效。從小學到大學，這種體育方面的要求貌似嚴苛，實際是一種善意的強制，將使學生受益終身。學校的先行先試會漸漸帶動家庭、社會對體育運動觀念的轉變，並最終營造出“體育強則國強”的良好氛圍。
在壓力頻仍的現代社會，青少年心理健康問題並不鮮見。心理問題出現的原因較為複雜，但學業競爭激烈、體育鍛煉缺乏正是其中的部分緣由。青少年加強體育鍛煉，尤其是日常非功利性、非應試性的體育鍛煉，可以釋放壓力、放鬆心情，進而積蓄心理上的正能量，走出心理困境。
除了有利於身心健康，青少年還可以在體育運動中培養與人相處的能力、塑造積極進取的性格、提高抗壓耐挫的閾值。民族復興偉業所需要的人才，首先必須是健康的人。健康是一，沒有這個“一”，後面全是空談。
德智體美勞五育並舉，體育作為其中重要一環茲事體大。高質量教育體系的建立離不開體育的強大，體育中考改革正是對“健康第一”理念的詮釋和踐行，這場改革極有可能書寫中國體育發展的新篇章。
（作者：王宇，現代教育報社長兼總編輯；鮑丹禾，現代教育報社副總編輯）