美麗的身材似乎是每個人的追求，尤其是女性，既希望能夠將體重控制在一定範圍，又希望皮膚在這個過程中不受任何損害。很多女性會通過節食減肥的途徑來達到自己想要的身材。
然而事實證明，節食減肥雖然能夠在短時間內將體重大幅減掉，但營養攝入的不足也會導致皮膚變差，滋生各種皮膚問題，而且節食減肥的效果並不能持久，常常會反彈甚至是更胖，賠了夫人又折兵。
其實想要保持身材，並不是沒有兩全其美的辦法。這些年一直風靡的”果汁減肥法“就是一個有效且可行的途徑，尤其是火龍果減肥果汁。火龍果汁富含膳食纖維和維生素，能夠幫助排便，美白肌膚，而且熱量低，可以與很多水果搭配榨汁，非常適合有減肥需求的人喝。
”減肥“喝對果汁很重要，火龍果加它，輕鬆減肥，水潤肌膚！
1.火龍果香蕉汁。紅心火龍果一個加香蕉一根放入榨汁機，加上適量清水榨汁即可製成，可作為早餐的代餐食物，減肥又養顏。
火龍果和香蕉都是通便的食物，兩者搭配在一起通便的效果非常好。
火龍果中的果籽能夠促進腸道蠕動，加快糞便排出；
香蕉膳食纖維豐富，能夠幫助糞便成型，加快宿便排出。
火龍果香蕉汁很適合有便秘症狀的人飲用，可改善便秘，還能幫助減肥。
火龍果和香蕉本身熱量不高，是很好的低熱量減肥食物。營養豐富的它們榨成果汁，除了能夠減肥，也是非常養顏的果汁。火龍果在減少黑斑形成上效果顯著，而香蕉則能清理腸道的毒素，是排毒的小能手，常吃還有助於睡眠。
此外，在製作火龍果香蕉汁的過程中，還可以根據個人口味，加入適量的酸奶或蜂蜜。
2.火龍果西瓜汁。火龍果西瓜汁是夏日解暑減肥又養顏的食物。火龍果半個加1/2塊西瓜切塊放入榨汁機，加適量清水榨成果汁，清水的量根據自己喜歡的口感來放。
火龍果中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白抗氧化的作用，是許多美白產品的成分之一，而且火龍果中的膳食纖維也能幫助體內垃圾排出，達到內調的功效。西瓜則中含有大量的水分，讓人更容易覺得飽，進而減少後續食物的攝入，還可以促進新陳代謝，幫助體內廢物排出。
建議在製作火龍果西瓜汁時，西瓜不要放得太多，普通西瓜切塊大小即可，西瓜雖然能夠利尿減肥，但吃多也容易導致腹瀉。
3.火龍果番茄汁。火龍果半個加番茄一個加入榨汁機，根據個人喜好加入適量的清水，榨成果汁即可。
營養學家表明，每天吃一定量的番茄，能夠滿足人體所需的維生素和礦物質。番茄中含有果酸，能夠促進消化，降低血液中膽固醇的含量，有減脂的效果。在番茄豐富的維生素中，維生素C可以養護肌膚、抗氧化和預防壞血病，維生素A則能夠增強免疫力、加快新陳代謝。此外，番茄中含有非常少見的維生素PP，是一種能夠調節胃液的分泌物質，可以幫助消化。
火龍果含有豐富的膳食纖維和維生素，美容還減肥，與番茄搭配榨汁非常適合有減肥需求的女性飲用。常飲可排毒減脂，美容養顏，令身體倍感輕盈，肌膚煥發活力。
當然，減肥絕不僅僅是靠喝果汁就能達到的，它只能讓我們的減肥更加輕鬆、有效；我們還需要配上攝入熱量的控制喝和學的運動，按照消耗大於攝入的準則來科學規劃自己的減肥計劃。