寧遠縣印山小學：開展“與心靈相約 與健康同行”主題班會

本網訊（通訊員 李紅英）期末考試臨近，為有效緩解學生考前心理壓力，調整學生心理狀態，增強學生期末考試的信心，6月19日，寧遠縣印山小學開展了以“與心靈相約 與健康同行”為主題的心理健康教育班會活動。

班會上，各班主任從常見的心理現象和如何調整期末複習階段心理狀態兩方面進行了講解。通過談話、講故事的方式，老師們深入淺出地講述瞭如何調整心態、如何放棄不必要的焦慮等消極情緒、如何正確應對考前和考試過程中可能出現的問題以及如何充滿自信、樂觀面對考試等方面做了細緻地心理輔導，並教學生掌握了一些調節情緒、舒緩壓力的小策略及小技巧。

在一對一交流談心環節，同學們敞開心扉，向老師説出內心的困惑和自己的“小秘密”，與老師分享了成長過程中遇到的開心事和煩心事。老師耐心細緻地給同學們解答疑惑，及時給予幫助和引導，讓同學們得以調整狀態，找準目標，以最佳的狀態迎戰期末考試。

此次主題班會，有效疏導和緩解了同學們考前緊張、焦慮的情緒，使學生的心情得到了適當放鬆，從而激發了同學們的學習熱情，引導學生樹立正確應對考試的信心。