160斤毛不易瘦成蔡徐坤,4個月減掉40斤,直言瘦身沒那麼難

毛不易,2017年因在《明日之子》總決賽中獲得冠軍,被人們所熟知,後來推出自己的原創歌曲《消愁》《平凡的一天》《像我這樣的人》《牧馬城市》等都被人們廣為傳唱。雖然毛毛的顏值不高,性格也比較內向,但是可可愛愛的樣子也獲得了很多網友的喜愛。

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毛不易之所以能夠成為成功的原創歌手,得益於他的才華和創作能力,在過去毛不易經常沉迷於創作,一工作就是一整天,連飯也來不及做,經常點外賣,吃一些垃圾食品,長期不健康的飲食習慣,讓他的身體變得肥胖不堪,一度胖到了160斤。後來成名後的毛不易意識到了自己的身材,為了能夠以更好的形象出現在公眾面前,毛不易決定減肥。

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經過4個月的努力,毛不易成功,減掉了40斤,自從瘦下來之後毛不易,整個人的氣質都發生了很大的改變,顏值也變高了,原來胖乎乎的臉蛋也變成了瓜子臉,甚至有人拿毛不易和蔡徐坤的照片做了對比,發現兩人竟然有點撞臉。

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很多人都好奇毛不易到底是怎麼從160斤瘦到現在這個樣子的?毛不易直言其實瘦身並沒有那麼難,只是需要管住嘴,邁開腿就可以了,首先就是要控制飲食,他在每頓飯前都會喝一些水,這樣既能增強飽腹感,又能減少熱量的攝入,除此之外,毛不易幾乎不會再點外賣吃一些快餐,養成了良好的飲食習慣。

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然後就是堅持運動。眾所周知,生命在於運動,堅持運動不僅能夠提高身體免疫力,還能加速體內脂肪的燃燒,毛不易正是通過這兩個方法才能利用4個月的時間成功減掉40斤,從一個小胖墩變成了頂級流量。

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看完毛不易的逆襲故事,大家是不是心動了呢?其實瘦身真的沒有那麼難,只是需要堅持,如果你以三天打魚兩天曬網的態度去面對減肥,那麼就算瘦下來,反彈也會接踵而至。夏天馬上就要到了,不如現在就行動起來,養成良好的飲食習慣,堅持運動,一定能夠在夏天到來之前發現更美好的自己。

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