雖然説通往成功的道路不只是高考這一種了，但我們不得不承認，通過高考得到高學歷算得上是接近成功最容易的方法了。所以大多數學生還是會按部就班地參加高考，以此來得到更高層次的學歷證明。
因此，面對高考任何事情都馬虎不得，只要外在的準備做到了位，剩下的事情就只能聽天由命了。但關鍵就是外在準備該如何做到位呢？
高考前一天切忌做的事，會影響高考成績
第一件：飲食一切照常，選擇“最安全”的食物
很多家長會認為，高考這麼關鍵的時刻，一定要把營養補足才行，給考生準備了很多平時都不會吃的食物。覺得有錢要花在刀刃上，不惜斥巨資給考生買了價格高昂的營養品和食材，並且逼迫考生一定吃下去才可以。
這樣的行為是非常冒險的！如果這些食物中有一些是考生的過敏源，或是相剋的食物的話，就會威脅考生的身體健康，無論是在考前還是在考場上，身體不適是會非常影響發揮的，總想着休息或是上廁所，哪還有精力認真答題了？
第二件：不要因為習俗而做出一些封建迷信的行為
不同的地區對於祈禱高考成功都會有一些習俗，比如考前要在杏樹下走一走，保證考試時的運氣會變幸運。考試的時候要穿黃色和灰色的衣服，因為灰色加黃色就是“輝煌”的諧音等等。這些聽起來非常有趣，實際上對考試也是百害無一利。
因為這些習俗會浪費考生過多的精力，並且把考試的結果押在一些外界物質身上，而不是本身的努力上，豈不是過於荒誕了？如果祈禱有用的話，大家都努力學習幹什麼？這種事情還是當做笑話一笑而過就好了。
第三件：調節情緒，想辦法克服考前焦慮
畢竟考生們都是第一經歷高考，十二年的艱辛和努力都要由一次考試決定，沒有辦法讓人平常心對待。所以很容易產生一些焦慮且不安的心情。不要覺得這種情緒出現就都是有害的，實際上還要取決於你怎麼對待它！
如果你能很好地調節它的話，完全可以成為促進你學習的動力，俗話説有壓力才會有動力。但千萬不能被壓力所驅使，任由壓力的擺佈，最終導致你的考試情緒和備考狀態發生變化，提前宣佈了考試的失敗。一定要想辦法克服！
分析：
在考試之前，考生的所有行為都照舊就可以，按照原本的生物鐘進行飲食起居，如果一下子打亂了生物規律的話，很容易出現意外情況的。就是意外具有不確定性，不可控性，所以考生和家長們儘量避而遠之，以免打亂了正常秩序。
具有什麼樣的心態更容易取得高考成功？
不要過分在意模擬考試中取得的成績
在真正高考來臨之前，學校都會組織大約6次的模擬考試，這6次模擬考試的難度不同並且考察側重點不同，導致考生容易出現成績波動很大的情況，即便是相差50分也實屬正常，畢竟模擬考試再接近高考也不能代表高考。
因此，在高考之前，不要過分過分在意自己曾經取得的成績，無論是高是低都不應該成為影響備考心情的一個因素。要在心理產生這樣的暗示：自己寫得都是對的！充分地肯定自己，充滿自信才更容易取得成功哦！
不要總是鑽牛角尖，陷入自己的死循環中
在高考前夕，千萬不要鑽牛角尖，覺得自己還有很多地方沒有弄清楚，這種類型題自己沒有掌握就無法取得考試勝利等等，逐漸陷入了自己的死循環中。這種情況的出現就是因為過於焦慮和不自信，心理有太重的負擔。
總之，考生儘量要調整自己的心態，雖然説平常心對待是一件不可能的事情，但不要有過多的波瀾也是一種進步。如果真的覺得自己難以平復內心的話，可以尋求家長或是老師的幫助，再不行還有專業的心理醫生，有問題不可怕，盡力解決就可以了。
今日小結：
你覺得在高考前夕還有什麼樣的事情儘量不要做呢？成績優異的考生都是具有什麼樣的心理建設呢？你有沒有緩解考前焦慮的妙招呢？歡迎在下方評論區和我們一起分享你的想法！