14歲少年1天背300個單詞，記憶力驚人，背後3個原因引人深思

河北某中學的初二學生鄭鈞，最近一段時間記憶力爆發，每天都能記三四百個英語單詞，老師和同學們都摸不到頭腦，初一的時候，他的記憶力可沒有這麼的好，最近一段時間記憶力突飛猛進，像一首四言絕句看一遍就能背下來。老師甚至一度認為他熬夜學習，課本上的內容提前預習，便一度勸解鄭同學不要太過熬夜學習，這是拆東牆補西牆的做法。鄭同學每次都否認了，並保證有好好休息，那麼，真的是記憶力變好，致使鄭鈞的成績快速提升上去嗎？到底又是什麼原因讓李陽的變化如此之大呢？

記憶力好不好，主要看身體的這個部位

海馬體：相信不少家長都沒聽説過。人有兩個海馬體，分別位於左右腦半球。它是組成大腦邊緣系統的一部分，擔當着關於記憶以及空間定位的作用。名字來源於這個部位的彎曲形狀貌似海馬，我們的短期記憶會存儲在海馬體中，經過海馬體加工，會將短期記憶存儲在大腦皮層，作為長期記憶。

如果這段記憶長時間不被使用，海馬體也會將其刪除，所以海馬體越強大，也就代表記憶力越好，反之，海馬體萎縮，記憶力就越差。不過，海馬體是可以被訓練的，只要掌握科學的方法，記憶力就可以被提升。

培養超強記憶力，要養成3個習慣

（1）減負不熬夜

處在青春期和學習高壓的學生，極為容易產生一些負面情緒，負面情緒會導致身心疲憊，記憶力下降，嚴重還會造成焦慮、抑鬱症等。很多學生面對不斷堆積而來的課本，內心會感到恐懼和壓抑，壓力過大，每天都處於緊繃狀態，這會導致大腦得不到調節。

熬夜也是一個壞習慣，人體很多內分泌都是在夜間開始工作的，長期熬夜會造成腦疲勞，大腦神經受損，功能下降。長時間熬夜，會導致海馬體萎縮，記憶力變差，長時間的缺少睡眠也會導致頭昏腦漲，食慾不佳，不利於孩子的生長髮育。

（2）記憶力訓練

美國學者奧圖説：“人腦好像一個沉睡的巨人，我們均只用了不到1%的大腦潛力。”即使像愛因斯坦這樣的巨人，他的大腦也只開發了不到10%。把重要的事情放在開頭和結尾去記，若是講話。應該把緊要的事先講，結尾再強調一下。

記憶大篇幅資料，可以採取分段記憶法，這樣每段都有開頭和結尾，人為製造記憶條件。合理的組織識記材料，儘量使前後相鄰的學習內容截然不同，防止抑制作用的發生。例如，剛學完歷史，不要去學語文，減少知識點之間的相互影響。

（3）補充烯酸素

學生正處在生長髮育的重要階段，大腦的功能也在不斷髮展更迭。平時要吃一些營養高的食物，經常吃奶類、豆製品、深海魚類、堅果等有助於大腦發育。另外，及時給孩子吃一些烯酸素，能促進腦細胞再生，同時修復受損的神經細胞，還能加速中樞神經信號傳遞的能力，從而增強腦功能，提升記憶力。