馬來西亞有位31歲的鋼琴女神火了！
長相清純，温柔嫺靜。
精緻的五官加上小巧的瓜子臉。
清純靚麗又不失性感。
笑起來的她堪稱“直男殺手”。
她就是李元玲，INS名叫：@cathrynli。
已經堅持健身10年的她，INS上有超過190萬的忠實粉。
小姐姐不僅鋼琴彈得好，她的身材也非常出眾。
還會跳芭蕾舞。
除此之外小姐姐平時還很喜歡滑雪。
可謂是“琴棋書畫樣樣精通”！
更令人移不開眼睛的，是那凹凸有致的S型身材。
身高一米七的她擁有32C的胸圍，惹得不少男生驚歎，女生羨慕……
迷人的螞蟻腰顯露着若隱若現的馬甲線。
緊實的背部曲線配上圓潤的翹臀。
這令人垂涎的身材讓不少網友神魂顛倒。
單從小姐姐的日常INS來看，就能夠知道小姐姐對自己身材管理之嚴格。
這尤物般的身材絕對不是天生的，更多的是後天的努力。
健身房的訓練就是她的日常。
小姐姐曾在INS上公開爆出自己的“黑料”，曾經她身上的肉也是鬆鬆垮垮的。
為了讓自己變得緊實有線條，她開始走上了健身之路。
小姐姐一刻也沒有鬆懈過，這張體脂對比圖就是她完美身材的“證明”。
她用毅力和汗水換來了蜕變。
這樣高強度的訓練，誰看了不説一句佩服呢？
身高170cm，體重卻只有45公斤。
看似瘦小的身體下，隱藏着驚人的力量。
她用實際行動證明，想讓自己的身材變得更好，僅僅是瘦絕對不行。
而是要在體脂低的基礎上，還要有完美的身體曲線。
她知道，女人瘦容易，但是讓身體有線條卻很難。
所以她把自己打磨成了一個力量型女漢子。
各種男人才鍾愛的力量區訓練動作，她練起來都不在話下！
倒蹬機，主要訓練：股四頭肌、膕繩肌、小腿肌羣、臀部肌羣。
槓鈴深蹲，主要鍛鍊：股四頭肌、下背部、膕繩肌、小腿肌羣、臀部肌。
女生想要身姿挺拔，練背絕對不能少。
直臂下壓，最後的背部肌羣激活動作，讓你分分鐘學會用背部發力。
她穿梭在各種力量動作之間，練出一雙大長腿和纖細的雙臂。
所以説，好身材真的沒有天生，要的就是日積月累的訓練。
這個身材跳芭蕾簡直太美了。
身體線條優雅絕美，全身張弛着力與美。
天生麗質又努力的女神，讓人不得不愛啊！