編者按：現在很多的人都喜歡上了高爾夫這項健身運動，大家知道它對身體的好處後越來越接受它出現在平時的生活裏!高爾夫指南：高爾夫中推杆也是非常重要的一個步驟，推杆的技巧也數不勝數的!
大家都知道，在球場上，推杆的使用頻率是最高的，平均達到43%的使用率，但是人們卻練得最少。而很多人卻喜歡練習開球木，但是，一場球中開球木一般只用到14次而已。所以，要降低杆數，練習推杆，才是最明智的選擇，也許以下幾個建議對你有些幫助：
1、雙眼瞄準球的前方，不要只盯着球。
2、確保杆面對準了目標。
3、用雙肩和雙臂做鐘擺運動，不需要用手腕控制球杆的擺動。
4、保證推向目標的時候杆頭是加速的。
5、相信球能夠照自己的預想滾入洞杯，也就是要有自信，如果猶豫不決會導致手的顫抖。
找準拐點精確進球
判斷推杆路線
決定進行推杆之前，你必須確定是否將球擊入球洞，還是僅僅讓球停留在球洞邊緣。不管你選擇哪一種，擊球路線都完全不相同。紮實的擊球推杆路線更直，球滾動的路線上拐點更少。
如果線路不太明顯，那麼可以從球的後面觀察路線，並儘量從球洞另一側判斷推杆路線。這會讓推杆路線更容易閲讀。注意不要花費太多的時間判讀果嶺地勢以保證推杆節奏。當你的同伴瞄準推杆的時候，最好悄然有效地進行推杆。
找準推杆路線拐點
當你確定進行揮杆的時候，選擇一個合適的拐點，並讓你的球沿着那條線滾動。你將發現這較之將推杆路線看成直線更容易，讓你判斷果嶺的推杆路線更加精確。還有就是，當你進行果嶺閲讀的時候，會由於過於小心而犯錯誤。
例如，從左到右的拐點往往導致推杆路線更向外拐一些。當球滾向球洞的時候，職業水準的推杆會讓球掉入球洞之中。而業餘水平的推杆往往將球推到球洞較低的一側
總結：親們你們現在知道練習推杆技巧的細節了嘛?如果你推杆推的好推的合理很有可能會決定你在球場上的成敗哦!