一直以來，就有人對於我國武術表示質疑，甚至有人認為所謂國術不過是花拳繡腿，然而這一看法卻錯的離譜。雖然説，東西方人的體格體質確實存在着較為明顯的出入，但是要明白的是，武術不僅僅是體質強悍更是技巧的淬鍊，要不怎麼會有那麼多的門派類別。如果單單只是説體格的話，也就不會有李小龍與泰森對比的爭議了。
武術在我國有着深遠的歷史，起源於我國遠古祖先生產勞動的摸索，在之後的狩獵以及征戰中慢慢的錘鍊出了武藝，或劈或砍或刺，此後更是有了多種多樣的招式。近代，我國有着難以磨滅的屈辱史，然而亂世出英豪也正是如此，如廣東十虎、黃飛鴻、霍元甲、葉問便是如此。
霍元甲更是揚我國威，提出了以武保國保種的尚武精神，葉問也拒絕擔任日本憲兵隊武術教練並與之爭鬥，而在那個年代，內憂外患下，大俠們與強敵的對抗也就有了諸多難以意料的風險，結局又是如何呢？
霍元甲嚇跑英俄兩力士
事實上，霍元甲來自於一個武林世家，不過從小體弱多病的霍元甲一開始並不被父親所認可，甚至認為霍元甲練武后容易為家族名聲遭來非議，因此霍元甲的武藝是偷偷練習的。當然後來自然也瞞不過父親霍恩第，不過學習武術的前提依舊是禁止與之爭鬥，其實這是對的，武藝是防身為首要而非為了惹是生非。
到了24歲時，霍元甲就展露了不凡，從小在父親親手指導的兄弟們被人擊敗，而霍元甲卻能夠為哥倆找回面子來。霍元甲的武功造詣極好，將祖傳的“迷蹤拳”發展為了“迷蹤藝”，更是有了“霍大力士”的綽號。
霍元甲逼退兩力士的事蹟為我們後世人所敬仰，更是迫使俄國大力士斯其凡洛夫登報道歉，兩人皆是連面都不敢露。1901年，俄國大力士斯其凡洛夫聲稱“打遍中國無敵手，讓東亞病夫們見識見識，開開眼見”，誰成想應戰的卻是鼎鼎大名的霍元甲，頓時老小子就委頓了認慫了。1909年也是如此，英國大力士奧彼音甚至提出了比武不得使用指戳、足勾等武技，然而最後還是不敢露面。
大弟子掀翻日本道場
霍元甲名聲越大，日本越是覺得是個機會，企圖打倒霍元甲以擴大他們的狼子野心的囂張氣焰。1910年，日本柔道會提出了挑戰，然而霍元甲只需派出大弟子劉振聲便掀翻了日本柔道，領隊則是企圖下黑手的時候被霍元甲以肘將磕斷臂骨。不過也正是這一年，霍元甲終究還是遭到了毒手，日本醫生秋野假意治療嗆咳症卻暗地裏下慢性爛肺藥。
霍元甲走了，然而也留下了以武保國保種的尚武精神，連番的擊敗他國挑戰使得當時的大上海有了習武的熱潮，而霍元甲將迷蹤藝傳授給了外傳弟子，使得精武體操會得到了很好的傳承，一度弟子數達到了40萬之多。
