導語：説起娛樂圈的女明星蔣欣，相信很多人都特別的熟悉。尤其是很多人都看過她出演的電視劇《甄嬛傳》以及《歡樂頌》，她在劇中的表現也特別的出色，可圈可點，給人們也留下了非常深刻的印象。從劇中我們可以看出，她的顏值超高，但是身材經常會受到一些爭議，而蔣欣屬於大骨架的姑娘，如果身上稍微有肉的話，會顯得整個人特別的強壯。而最近一段時間，蔣欣出現在公共場合的時候，卻看起來卻瘦了不少。
其實在之前的時候，蔣欣的身材稍微有一些肥胖，而且還被稱為微胖女神，所以自身的壓力也特別的大。所以蔣欣開始決心減肥，而在減肥期間，她也會在社交平台上分享自己的一些減肥心得以及減肥過程，通過一段時間的努力之後，蔣欣再次出現在人們視野當中的時候，已經成功減到了45公斤。而且蔣欣的身材非常的高挑，顏值也特別的高，再加上減肥成功以後，妥妥的一位女神，讓很多女性都特別的羨慕。
其實蔣欣在減肥成功之後，很多網友都向她詢問減肥的方法，其實蔣欣説過，減肥並不是特別的困難，在平時最根本的就是要堅持運動。而且她每天都會堅持練習普拉提，而且這項運動受到很多健身達人和明星的喜歡，如孫儷，劉濤，莫文蔚等都特別喜歡這項運動。而通過堅持練習這項運動，蔣欣在短時間內瘦身成功，而且也成了一名女神，也找回了自信。
雖然蔣欣今年已經39歲了，但是我們完全看不出她的真實年齡，和一些20多歲的小姑娘站在一起，也毫無違和感。她之所以現在能夠保持年輕的狀態，和平時的運動有非常重要的關係，所以我們可以看出，她在減肥期間付出了多少的努力。
其實普拉提這項運動的減脂塑形效果非常的明顯，而且對於身體的各個部位都可以重點的進行鍛鍊。通過這項運動的練習，可以收穫蝴蝶背，馬甲線，A4腰等，堅持練習這項運動，還可以提高體內的含氧量，進而能夠延緩衰老。
結語：其實蔣欣之所以瘦身成功，和平時的運動有非常重要的關係，所以説減肥不是特別的困難，在平時只要付出努力，擁有足夠的毅力和決心，身材也可以達到理想的狀態。要想在夏天來臨之前瘦下來的話，那就趕緊行動起來吧。