女性想要身體好，常吃3種食物，養顏美容，排毒瘦身，甩掉贅肉

女性想要身體好，常吃3種食物，養顏美容，排毒瘦身，甩掉贅肉

玉米

玉米作為一種粗糧，所含的豐富的植物纖維素，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，不僅能刺激腸道蠕動，預防便秘，而且還能加快腸道內毒素的排出，食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，可以排毒清腸，刮油燃脂，幫助甩掉贅肉，是減肥的代用品之一。

紅參果

這種水果不怎麼常見，它原產非洲，味道像蜂蜜，所以也有人叫它紅蜜果。它的味道非常獨特，吃起來非常香甜，就連籽也能跟肉一起吃，雖然奇怪，但是非常受歡迎。它的營養價值非常豐富，鈣鐵鋅鉀的含量都非常高，還富含維生素等營養物質，經常食用的話能達到養顏美容的功效，並且有抗菌消炎的作用，能促進腸道蠕動，讓毒素排出更徹底。

聖女果

聖女果又名櫻桃番茄,是番茄大家族中的一員,常被稱為小西紅柿。它既是蔬菜又是水果,酸酸甜甜,風味獨特。聖女果可以延緩人的衰老。聖女果富含維生素，可以延緩衰老，可以減少皺紋的產生，所以，愛美的女性可以用聖女果來美容護膚，聖女果對於女性來講是美容的聖品，平時多吃一點聖女果，可以使肌膚更細膩，對養顏非常的有幫助。