應試教育的影響頗深，學生的成績一直以來備受家長的關注。
無論是平時的小考，還是期中以及期末的成績，家長都會和別人家的孩子做對比。對於學生來説，考試之前的一週是最焦慮的時候。成績好的學生擔心發揮不好，成績不好的學生擔心家長的掃地笤帚。
中考和高考是學生的兩次人生的轉折，隨着教育的改革，升學變得越來越難。面對新的考生模式，和調整的錄取比例，學生和家長都是非常煩躁和茫然的。
五一小假期正在進行中，而即將參加中考和高考的學生們，也放下了一身的疲憊，回到家裏短暫的休息。家長們也會為了給孩子補充營養，場景堪比滿漢全席。
成績出來前vs成績出來後，待遇差距過於明顯
大多數的初中和高中都是採取住宿形式，為了方便管理學生，每個月會在固定的時間內安排休息。法定節假日也會按照正常的時間安排，但是通常來説初三和高三的學生例外。
通常來説活，每個年級的期中考試都是要錯開時間的。而其他年級的學生會進行調休，回到家裏備考。然而家長為了體恤學生備考的辛苦，會做大魚大肉給給她們補充營養。
小學生
9年義務教育中，小學的學習任務是相對比較輕鬆的。特別是低年級的學生，通常學習一些基礎的內容，隨着年級的增長，再不斷加深學習的難度，以便對接初中的學習。
家長們對於小學生的成績也比較看重，基礎的內容掌握不好，會嚴重影響以後的升學。家長在考前通常是給孩子加油，會做一些好吃的。然而如果成績不理想，家長也會加以鼓勵。
初中生
經歷了小學的學習以後，到了初中階段，所學內容除了鞏固就是提升能力。上了初中以後，也會增加學科，學生的學習難度加深了不止一點點，而且家長對於初中階段學習很看重。
家長們也從考前的加油，變成了幫助學生複習知識點。雖然也會做一些大魚大肉來鼓勵，但是目的已經沒有小學時期的單純了，如果成績不好，老師也會説：好日子到頭了。
高中生
到了高中以後，雖然學科沒有什麼太大的變化，但學生的學習難度卻呈直線增長。學生基本上在學校裏，要一週或者是半個月才能回家一次，家長對於學生也是抱有很大希望的。
每次回到家裏都是噓寒問暖，擔心學校食堂的飯菜營養跟不上。無關考試，也會準備豐盛的飯菜，給學生改善伙食。如果在考試中取得好成績，那麼家長會高興好幾天。
考試之前，家長應該幫助學生放鬆心情，而不是施加壓力
第一，不要過高期望，容易反其道行之
家長對於學生的期待都是一樣的，希望自己的孩子能夠成龍成鳳。每次對於考試的期待，其實都是可以理解的，但是如果期望過高，就是變相的對孩子施加壓力。
很多時候學生在家長的壓力之下，反而會發揮失常，導致成績不如以前。家長們要給學生制定合理的目標和期望，適度的壓力可以激發學生的潛力，家長要注意把握好度。
第二，注意飲食上的營養搭配，不能太過油膩
學生在考試之前難免會比較緊張，如果飲食上過於油膩，身體不適，會讓緊張的情緒放大。家長要注意飲食上的合理搭配，葷素營養均衡，有助於幫助學生緩解壓力。
而且太過油膩的飲食，會讓學生養成不良的習慣。返回學校後會不注意飲食上的搭配，不利於學生的身心健康發展。學習之餘也不要督促學生，注意增強自身身體素質。
第三，幫助學生緩解壓力，有助於穩定發揮
無論是家長還是學生，在大型的考試之前都容易緊張。家長要以身作則，放鬆心態，才能讓學生保持愉悦的心情，以最佳的狀態來面對考試，有助於穩定的發揮。
都説家長是學生的第一任老師，家長在考前的做法會對學生有很深的影響。因此，家長要注意自己的言行，幫助學生放鬆心情緩解壓力，給學生更多的自信心。
