預防新冠，正確洗手很重要

用什麼洗手最好？流水？肥皂？洗手液？

洗手的目的不僅僅是清除肉眼可見的污垢，更重要的是洗掉肉眼看不見的、可能誘發一系列疾病的各種病原微生物，因此最好的洗手方法是：在流水沖洗的基礎上，加用洗滌用品去污殺菌，做到深層清潔。常用的洗滌用品有洗手液、肥皂、香皂等。肥皂和香皂因共同使用，可能造成交叉感染，並且肥皂、香皂和皂盒本身，也容易滋生細菌。洗手液瓶身完全封閉，使用時能夠避免手接觸液體本身，從而能夠有效避免上述問題。

洗手液可以殺菌嗎？

洗手液的主要功能是清潔護膚，有些特定的成分可以起到消毒、殺菌的作用。因此，並不是所有的洗手液都有殺菌作用。洗手液分為普通型和抗菌殺菌型。疾控君為大家提供一個簡單的方法分辨洗手液究竟有沒有殺菌作用：識別“衞消證字”和“衞妝準字”。

“衞妝準字”是國家衞生健康委化妝品檢測部門針對國產化妝品頒發的批准文號，持有“衞妝準字”批號的洗手液屬於化妝品範疇，不具備殺菌、抑菌功效。“衞妝準字”的洗手液與普通的洗髮露、洗面奶同屬一般性護膚化妝用品，只能達到清潔、去污目的。

“衞消證字”洗手液在清潔的基礎上增加了殺菌作用，能幫助殺滅或抑制常見致病菌，如化膿性球菌、腸道致病菌、致病性真菌等。這類洗手液需要將產品送檢，經過一系列嚴格的安全性和消毒效果檢驗，取得衞生許可證和“衞消證字”許可後，才允許生產和銷售。適合特殊人羣，如醫生、收銀人員等，以及特殊場合，如醫院、酒店、公共衞生間等使用。

免洗洗手液/酒精類手消毒劑

可以替代洗手嗎？

免洗洗手液/酒精類手消劑的去污效果並不好，其作用主要是殺菌。只有在流動水下洗手才能去除手上的污漬。因此當手部沒有肉眼可見的污染，且不方便洗手時，可以使用免洗手消毒劑（含酒精成分的免洗洗手液）進行手部清潔。當手部有肉眼可見的污染時，應用洗手液或肥皂+流動水洗手。

什麼時候該洗手？

人流密集的公共場所，與陌生人肢體接觸後；

接觸過公共物品，如電梯扶手、按鈕、公用電話後；

户外運動、玩耍後；

超市或商場購物、採買食品物品後；

接觸錢幣、快遞物品後；

揉眼睛、佩戴隱形眼鏡前；

戴口罩前、摘口罩後；

準備食物前、用餐前、如廁後；

手被呼吸道分泌物污染後（比如接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液後，咳嗽打噴嚏用手遮擋後）；

前往醫院後，照顧發熱、或有咳嗽等呼吸道感染症狀、或有嘔吐腹瀉等消化道症狀的病人後；

處理被污染的物品以及接觸動物、動物飼料、動物糞便後。

應該如何洗手？

大家都知道洗手很重要，但大多隻是“在水龍頭下衝衝”或是“把肥皂泡衝一衝”，這是不科學的，那麼如何正確洗手呢？

（1）首先在流動水下，使雙手充分淋濕。

（2）取適量皂液或洗手液，均勻摸至整個手掌、手背、手指和指縫。

（3）認真揉搓雙手至少20秒鐘，應注意清洗雙手所有皮膚，包括指背、指尖和指縫，具體分為七步。

1）洗手掌（內）：掌心相對，手指併攏，然後相互揉搓。

2）洗背側指縫（外）：手心對手背，沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

3）洗掌側指縫（夾）：掌心相對，雙手交叉，沿指縫相互揉搓。

4）洗指背（弓）：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌中進行揉搓，雙手交換進行。

5）洗拇指（大）：一隻手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

6）洗指尖（立）：彎曲一手的手指關節，指尖合攏，然後放在另一手掌中旋轉揉搓，雙手交換進行。

7）洗手腕（腕）：一隻手握住另一隻手的腕部並旋轉揉搓，雙手交替進行。

（4）揉搓結束後用流動清水沖洗乾淨。