又到期中考試時 家長你焦慮了嗎

學期過半，中小學的學生們已經或正在進行着期中考試。面對期中考試，身為家長的你，焦慮了嗎？周先生是職場上的成功人士，但一提到孩子的學習，他卻常常一言難盡地皺起眉頭：“努力工作是為了給孩子提供更好的家庭環境。可是，看到孩子考不好，作業做不好，就着急上火。週一就期中考試了，這週末兩天也沒見他好好複習啊！”

/ 大連新聞傳媒集團記者孟清 /

面對考試家長比孩子更焦慮

因孩子的學習和成績而憂心的父母常常都有同樣的焦慮：孩子放學回家做作業時錯題一大堆，做作業磨磨蹭蹭，每天晚上寫作業不走心，卻一寫就寫到十一二點。看着他們學習真的挺累的，但不知怎麼，成績卻總是上不去。

郭女士的女兒剛剛升入初中。郭女士告訴記者：“上了初一之後孩子一直很累，天天寫作業到挺晚的。馬上就期中考試了，我感覺比她還着急，希望這初中的第一次大考能順利。”對於即將揭曉的期中考試成績，高二孩子家長趙女士也是惴惴不安。“這學期給孩子報了兩科的輔導班，期中考試出了成績看看效果。”

是不是很多家長也和這兩位媽媽一樣，臨近考試有些焦慮不安？據心理教師介紹，家長焦慮最主要的原因是把成績看得太重要。家長過分的擔憂和焦慮，反而會給孩子帶來更大的壓力。

成績公佈後引導比批評更有效

在一次對小學六年級學生的隨機調查中，“有沒有在考試成績不理想時捱過罵或者捱過打？”半數以上學生的答案是肯定的。

心理教師稱，孩子學習成績不理想，確實挺讓家長上火的。但打罵並不能解決問題，重要的是想辦法幫助孩子。考試的目的是檢驗孩子的階段性學習成果，尋找不足，在下一段學習中有所改進。家長可以幫助孩子分析試卷問題，引導孩子形成更有效的學習習慣和方法。

因此，家長在得知孩子的成績時，要調整好對孩子的期待並梳理好情緒，冷靜地分析孩子的學習現狀並加以引導。比如，把孩子的問題轉換成正面的角度來引導，如果孩子上課注意力不集中、愛溜號，那麼，家長就要有意識地培養孩子的專注力。

如何陪伴孩子學習

教育的目的是讓孩子逐漸學會自我約束、自我管理、自我成長。面對孩子的成績，家長要多一點耐心和理解，用輕鬆的心態去面對。那麼，在孩子的學習過程中家長應該給予怎樣的陪伴呢？心理教師推薦以下幾種方法。

第一，學會欣賞，換種眼光看孩子。每個孩子都希望得到讚賞和鼓勵，渴望得到一份積極正向的評價。作為父母首先接受孩子的不完美，始終用欣賞的眼光看孩子，孩子才能有進步。

第二，父母對孩子的期望值不要太高，不要過分追求完美。因為孩子的發展潛力還很大，一時的退步不等於以後不進步。淡化自己的分數觀，給孩子減輕壓力，孩子會越來越優秀。

第三，陪同學習，輕鬆應對作業。陪同學習不是看着孩子寫作業，而是用心來陪伴。孩子寫作業時，家長可以拿一本書坐在孩子旁邊，不需要嘮叨和督促，當孩子遇到難題時給予適當的輔導。

來源:大連日報