開春乾冷，推薦吃的食物，預防貧血，補足氣血，白嫩肌膚，氣色好
豆腐和香葱一起吃，兩者搭配，顏色好看，味道也好，每天幾口，可以消除體內炎症，抑制體內致病菌的生存，緩解咽喉不適，常吃不感冒了，體質越來越好，同時可以滋潤肌膚，淡化色斑，延緩衰老，令皮膚更細膩。
用黃芪和當歸搭配着泡水喝，對皮膚特別好，女性皮膚差？不妨多喝黃芪當歸水，能夠很好的促進血紅蛋白的合成，增強造血功能，預防貧血，補足氣血，延緩機體衰老，令皮膚紅潤潤，遠離黃臉婆。
油菜和蟹味菇一起炒，每天來一盤，有着很好的排毒減肥作用，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，增加飽腹感，抑制脂肪的吸收和堆積，排出宿便和毒素垃圾，保持完美身材。