讓動起來的中小學生不必受困於時間

中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對1165名中小學生家長進行的一項調查顯示，僅30.4%的受訪家長表示孩子能保證一小時足量校外體育活動，小學生實踐情況明顯好於初中生和高中生。課業任務重沒時間鍛鍊被認為是不能保障的首要原因。72.4%的受訪家長感到孩子進行校外體育活動的積極性高。（《中國青年報》12月9日）

都知道“欲文明其精神，先自野蠻其體魄。”走進科學觀念普及的21世紀，體育鍛煉的重要性盡人皆知。可以相信，只要條件充分，大多數家長都樂於讓孩子動起來。然而，調查中卻有7成家長和孩子“沒時間運動”，着實令人看不懂。試問，每天24小時，為什麼學生們卻擠不出1小時校外體育活動？

以中學生為例，依照教育部《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》《綜合防控兒童青少年近視實施方案》《學校衞生工作條例》等規定，中學生每天保證8小時睡眠時間，8小時在校學習時間（其中穿插1小時校內體育活動），1.5小時家庭作業時間，餘下6.5小時，抽出1小時校外體育活動似乎並不難。

其實，必須承認，當代青少年是“忙碌的一代”，作業多、社交多、娛樂也多。除了上下學停在路上的時間，孩子們每天偶爾需要玩手機、看電視、閲讀書報刊物，生活條件好一點的則會安排唱歌、練琴、書法等興趣活動，豐富的每日生活打散了青少年的活動時間，即便有6.5個小時，也不一定能分配出連續的體育活動。

加之，家長活動時間與孩子活動時間不一樣，除卻接送孩子的部分情況，大多數雙職工家庭的家長都比孩子晚下班。回家後做飯做菜處理家務，還得輔導孩子功課，費精力也費時間。無怪乎調查中，有43.7%的受訪家長坦言孩子只想“躺平”，有39.9%的受訪家長感慨工作忙沒時間帶孩子運動。

中小學生校外體育活動積極性高，卻沒有足夠的時間和空間，這個矛盾必須得化解。其中的一項關鍵在於充分提高體育活動效率，將碎片化的時間充分利用起來。例如，飯前一段時間或完成作業間隙，展開高強度間歇運動，縱然每次運動僅10分鐘，都能改善身體機能。在此基礎上，抽出剩餘時間組織家庭運動，運動時間勢必高漲。

同時，面對缺空間缺設施的窘境，還需要針對中小學生需求分配足夠的公共資源。居住小區社區有籃球場、足球場等公共運動場地的，優先面向在校學生配給，避免運動場景被其他人擠佔。缺乏公共運動場地的，則可以提供共享型的家庭運動器械，讓孩子們可以租借使用，在小範圍內跳繩或舉鐵。

若想打破時間與空間對校外體育活動的限制，最緊要是提升中小學生的運動素養，強化科學健身觀念，豐富體育社交場景，養成自覺運動習慣。只要中小學具備足夠的運動技能與積極性，時間就不再是束縛。（嚴奇）