本文轉自：光明網
轉眼間，
暑假已過了大半，
開學焦慮似乎慢慢靠近。
其實，
不僅學生有開學恐懼症，
許多老師也難免
在新學期來臨之時手忙腳亂，
不知道如何應對——
·新學期計劃制訂好了嗎，是否有清晰的目標和路徑？
·教室重新佈置了嗎，期望給學生帶去怎樣的新學期體驗？
·教案准備好了嗎，能否在“新課標”之下順利達成教學目標？
·開學第一課準備怎麼上，主題夠不夠創新？
·帶班攻略梳理好了嗎，手裏的這個班，你準備如何打造？
……
每到開學，
班裏大大小小的事都不會少。
“雙減”和“新課標”之下，
教育與教學工作
又面臨一些新的情境。
如何才能在千頭萬緒的工作中
找準新學期的節律，
為學期開個好局？
其實，
開學準備是有節奏和技巧的。
下面這十件事，要留意——
01
調整作息時間
每當暑假回來，教師突然進入工作狀態肯定會不適應，不僅學生們有些跟不上緊張的學習節奏，課堂上難以保持集中注意力，不少老師也覺得難以快速調整狀態，進入教學節奏。辦公室裏還在討論着假期的趣事，熬夜的生物鐘還未倒過來，幾節課下來難免有些疲倦。
所以，開學前甚至開學第一週調整好作息時間很關鍵，堅持每天早睡早起，這樣可以很快把紊亂的生物鐘調整過來，開學後才會很快適應“工作時間表”，快樂而順利地進行自己的教學工作。
02
制定新學期計劃
有計劃地做事可以讓老師們新學期的工作更加高效。
作為老師，既要清楚地知道自己過去在哪些方面做得比較紮實、比較有效，更要清醒地認識到自己的問題，並具體地謀劃一下自己應該從哪些方面來改變自己，破解自己的問題。好的計劃可以讓工作對象更明確，工作思路更清晰。
制定過程中，可以和學生一起評估過去，改進方法，計劃可以詳細具體全面，例如每天解決幾個學習難點，每科的學習方法是什麼，這樣可以讓學生更清楚奮鬥目標。
03
準備好新學期第一次班會
良好的開端是成功的一半，開學第一天的班會非常重要，第一個班會講什麼內容呢？可以和一個假期沒見的學生講一講新學期、新學年、新學段的特點，以便於學生儘快適應新生活，如果一些老師帶了新班級，應該做一個簡單的自我介紹，以便於師生和諧相處。
最重要的是，要強調學校的規章制度和紀律要求，態度真誠，曉之以理，動之以情，讓學生知規矩懂進退，認識到遵規守紀的重要性，有效避免無意識犯錯。
04
制定班主任計劃
如果你是班主任，那麼要利用假期最後這段時間想一想，你希望班級成為什麼樣的班級，學生成為什麼樣的學生，你準備採取哪些措施，運用什麼方法，通過哪些步驟來實現這些目標。在這個過程中，可能會出現什麼問題，出現問題怎麼解決等等。想好就可以落筆成文了。
開學之後，可以和學生們討論修改，並達成共識，形成一個師生認同的計劃，然後共同朝着這個目標努力。
05
提前備課，做好準備
相信不少老師都知道提前備課的重要性，開學雜事繁多，一定會擠壓教學準備的時間，所以從現在起，最好超前備一到兩週的課程。如果是青年教師，還要注意備好開學第一課，爭取新學期有一個好的開端。
備課的智力成果要能夠形成一定的課程教學方案或者課程實施方案，並能最終貫徹於課堂，落實到學生學習的實際效果上來。教師根據教學大綱的要求和本學科的特點以及學生的實際情況，選擇適合的教學方法，設計教學方案，以保證學生順利而有效地學習。只有這樣，老師在課堂上才能遊刃有餘地開展教學。
06
重新認識學生
很多老師會覺得，和孩子們相處了很長的時間，對孩子的性格特徵瞭如指掌。但是孩子們度過了一個漫長的暑假後，或多或少都會產生改變。因此，老師需要花上一些時間，通過電話等方式及時瞭解孩子的近況，做好積極應對。同時，也應該多思考如何讓學生更快樂、更有效地學習。
07
開啓閲讀模式
難得的假期讓很多老師終於感受到“迴歸”生活的滋味，自己終於有時間買菜做飯，有時間陪孩子一起玩遊戲，有時間逛街買衣服，有時間出去旅遊一番……可“一不小心”就把書給落下了。
其實，拾起牀頭的書，感受一下濃濃的書香，平靜又懷着些許期待開啓新學期，是再好不過的自我收心方式。改變的根本，是自我改變。對老師而言，自我改變是一種專業自覺。當下一些教育類書籍中，教師們不僅需要關注那些教授教學方法的書籍，更應當花時間閲讀那些分享教育心態的好書。
08
養好嗓子，做好準備
在學期開始前一定要養好嗓子，並記得提前練練嗓，讓自己的嗓子提前進入工作狀態，適應高密度、高音量的語音模式，以免開學第一週聲音沙啞、口乾舌燥。還可以根據個人喜好準備一些滋潤的佳品，比如菊花枸杞茶、蜂蜜檸檬茶等，以便開學後攜帶。
09
運動狀態好好保持
適量的運動，對於精神狀態的恢復是非常有益的。如果剛開始運動打不起精神，可以從一些簡單基本的運動開始，循序漸進，逐漸形成每天運動的習慣。對振作精神有奇效哦！
游泳、跑步、羽毛球都是很好的運動方式，讓身體告別假期的慵懶，促進身體的活力和新陳代謝。身、心兩個層面彼此交互，密切影響，把身體喚醒了，可以激發積極的心理狀態。
10
設計新的班級活動
集體活動是學校生活的調味劑，是教育工作的催化劑。學生可以在活動過程中瞭解彼此，相互鼓勵，相互協作，老師開學前，提前設計適合豐富班級文化的活動，對於日常的主題班會課、節日活動、德育活動、評比與選拔活動，要再次創新形式，通過這些活動加快班級建設的步伐，塑造有鮮明特色的班集體。
當然，班級活動的初衷並不是為了“彰顯特色”，而是為了對學生情感的薰陶、思想的啓迪、靈魂的喚醒。班級活動的設計與組織需要老師們在教育生活的點滴中尋找一個個教育契機，從而與學生一起，在活動中彼此滋養。
新學期款款而來，
願所有老師都能準備一份暖暖的好心情，
帶着滿滿的正能量開啓新一輪工作；
準備一份內在的生長動力，
觸發自己的教育熱情；
準備一份從容不迫的定力，
為新學期開個好頭。