洗澡雖然説是一種非常愜意和享受的事情，但是洗澡中很多人的習慣還是恨不正確的，洗澡並不是就打開花灑衝一衝身上那麼簡單，還有應該有一定的常識，從而更加健康的洗澡，更加放心的洗澡，這樣才能提高其他方面的效率，保持一顆良好的身心。
下面這4件事情，洗澡的時候，是最容易被忽視的，但也是洗澡當中最好不要去做的。
1. 不要搓的太使勁
有很多人洗澡的時候對於搓澡這種事情情有獨鍾，總是認為搓的越使勁，往往能夠使身體越乾淨，所以每次洗個澡都會搓的身體上紅一塊紫一塊的，看着還挺嚇人。洗澡本來是一件很放鬆的事，但你因為搓澡這個東西搞得自己緊張兮兮的就非常不值得了。洗澡時輕搓的確有利於清除污垢，消除疲勞，舒筋活絡，清爽肌膚。但是狠搓就不一樣了，搓的太用力很容易損害皮膚表面的保護層，從而降低皮膚對於外界細菌的抵抗力，有很多人搓澡甚至會有搓破皮的現象發生，是十分不可取的。洗澡時狠搓，有的時候會使皮膚的防線被破壞，使皮膚感染，引起毛囊炎、癤腫，甚至發生敗血症。所以洗澡時不宜狠搓皮膚，更不要用乾燥的毛巾或絲瓜筋等物搓皮膚。
2. 不要直接用噴頭衝臉
其實洗澡的時候，花灑噴頭有一定的細菌和滋生物的，因為它的使用次數並不像水龍頭那麼多，而且細菌最容易存活在不流動的水裏，所以説當你用蓮蓬頭衝臉的時候，很有可能會吸入一些細菌或者是微生物。最好還是不要直接用蓮蓬頭衝臉的好，可以接一些水，好好把臉洗一下。
3. 不要抹太多的沐浴露
現在市面上大部分的沐浴露都是偏鹼性物質的，而人體正常時候的皮膚是偏酸性的，也就是説沐浴露如果抹得太多了，很容易就破壞了皮膚表面的酸鹼中和度，最後導致過敏啊，皮膚瘙癢等症狀的出現和發生。所以説洗澡的時候最後階段，少抹點沐浴露就行了，保持舒適狀態就好，最好不要去專門多抹那麼多沐浴露，雖然聞着好聞，但其實是不利於健康的。
4. 洗澡前不要吃太飽
吃的太飽的話，全身的血液很大一部分都會集中在你的胃裏幫助你消化，這時候洗澡的話，往往會引起消化不良啊或者其他症狀的發生，還是非常不值得提倡的，嚴重了，還會加大腦中風或者心臟病的發病率，一定得注意。
