在和別人相處的時候，有些人可能會覺得腹脹，覺得可能會想放屁，但是因為身邊有別人，覺得不好意思，所以會經常忍着，其實放屁是身體的一種正常的現象，完全不避忍，而且放屁對於身體健康的好處還是非常多的，今天我們來説一説這個話題。
1. 放屁可以幫你做身體的免費健康檢查
如果你有重大疾病的話，放屁其實能夠給你警訊哦!如果你放屁突然變的比以往頻繁、還要臭或者放屁還會痛，你可能要小心了!有可能是結腸癌或者是其他身體不舒適的警訊，這時候趕快去看醫生吧!
2.可以消脹氣
如果你吃完大餐，或者是你的細胞裏不知道為何容納太多水，你可要快點祈禱放屁了!這時候放屁，能夠幫你緩解不舒服的感覺，而且吃完大餐的體重，也會隨着放屁而慢慢減輕哦!
3.聞屁，有益身心健康
你不要覺得這是變態，甚至覺得噁心!事實上有研究證明，人體聞到少量的屁味(屁裏的硫化氫)，能夠幫你預防疾病、重建體內的細胞。還能幫你遠離中風、心血管疾病。但是聞太多就會中毒哦，要小心!
4.幫你判斷有沒有均衡飲食
如果你不常放屁，可不要高興得太早!那代表你太少吃蔬菜了，營養不均衡!
如果你放的屁很臭，代表你吃太多紅肉了，要剋制一點!
如果你放的屁和平常沒什麼差別，恭喜你，你營養均衡!
5.比別人容易放屁，代表你很健康
如果你比較瘦又比較健康的話，告訴你一件殘酷的事實，你會比別人還常放屁。因為你的腸胃系統比別人消化的快，也比別人好，但是你就會一直放屁!
6.放屁很爽!
只要心情鬱悶的時候，自己用力放一個屁，那只有一個感覺，就是爽啦!
看來經常放屁，説明你的身體很健康，而且放屁的話，對於我們的身體健康是有非常大的幫助的，所以平時如果我們有這種感覺的話，千萬不要忍着，它可以幫助我們消除脹氣，而且有利於身心健康，並且我們還能夠通過放屁檢查自己的健康情況，所以該放還是放吧。