楠木軒

從140斤到90斤,穎兒的減肥方法太瘋狂,網友:難怪瘦那麼快

由 廉擁軍 發佈於 經典

減肥是很多年輕人都非常關注的一個話題,尤其是娛樂圈的女明星,更是要將減肥當成自己的終身目標,但即便是明星,也有很多易胖體質,為了保持身材,她們都有着非常辛酸的減肥史,穎兒就是一位減肥特別成功的女明星,從當年的140斤到現在的90多斤,足足減掉了40多斤,不過她的減肥方法對自己確實太狠了,正常人很難堅持得了,我們一起來了解一下吧。

穎兒其實是一位科班出身的女演員,畢業於中央戲劇學院表演系,當年憑藉出演《千山暮雪》一舉成名,雖然已經過去10年時間了,但她一直被認為是“最胖的偶像劇女主角”,當時的穎兒確實比現在胖很多,體重有140斤,這部劇大火之後她遭到了很多吐槽,導致她的壓力非常大,因此穎兒決定要減肥,不過在減肥的過程當中,穎兒也走了很多彎路。

在一檔節目中,她就分享過自己的減肥辦法,一開始就是純粹什麼都不吃,結果幾天就

餓的

不行了,後來她給自己制定了5個減肥的方式,第一是每天一粒老乾媽,第二是每天半個柚子,第三是每天一杯酸奶大果粒,而且要一種口味喝半年,第四是每天一個蘋果,第五是去三亞旅遊7天,不吃只走,不過這些方法都讓她減肥失敗了。

不過後來穎兒家裏裝修,當時全靠她忙裏忙外,每天各種操心,各種奔走勞累,但基本上不怎麼吃東西,結果從140斤瘦到了100斤,為了保持住100斤的身材,平時的她只要能站着,就絕對不會坐着,而且吃飯只吃三分飽,不吃任何零食和飲料,慢慢

就保持住了身材,甚至在最瘦的時候,直接掉到了90斤,這段時間穎兒的身材也特別嚇人,身上的骨頭看得都特別清楚,完全就是皮包骨頭的狀態。

後來結婚生子,她又胖到了120斤,不過為了能趕快復出工作,產後一個月她就開始減肥,吃一些水煮菜和水煮肉類,基本上不怎麼吃主食,導致她在短時間內就瘦到了94斤,雖然確實是瘦了很多,看她的方法對自己確實太狠了,還是不建議大家學習。

女人在坐月子期間要特別注意營養的供給,穎兒的月子餐沒有辦法提供太多的營養,而且分量也特別少,對女性的身體來説是非常大的一種傷害,而且對孩子也不好。

過度的節食容易導致低血糖,傷害身體器官,因此一定要保證三餐有規律,有營養的攝入,這樣才能在保證身體健康的情況下,達到減肥的效果,即便是產後急於減肥,也最好要在三個月之後進行,產後有一個90天后的黃金減肥期,可以抓住這個時間,否則就只能夠把握住一時的美麗,沒有辦法保證一生的健康,對此大家是怎樣看待的呢,歡迎在評論區留言討論。