太快了，真的太快了！
眼睛一閉一睜，
你的假期餘額完全不足了！
這週六要！上！班！
更讓人炸裂的是
過完國慶
2020年再也沒有假期了
假期回來，
“天氣如此善變！
“亂穿衣”的季節也來了
天空雲量較多，期間不乏霧霾出現
妥妥為長假做過渡緩衝？
後續……
冷空氣將此起彼伏上陣來襲
助推深秋進程
預計11日開始，氣温將出現波動下滑
屆時請及時關注最新預報信息哦
具體預報及相關氣象指數
今夜
前半夜：多雲間陰
後半夜：多雲間陰有輕霧
微風，最低13℃
10月9日 星期五
上午：多雲有輕霧
下午到夜間：多雲間晴
微風，23到14℃
10月10日 星期六（班）
白天：多雲間晴
夜間：多雲轉陰
微風，23到14℃
10月11日 星期日
白天到夜間：陰
微風，19到10℃
新一週
10月12日 星期一
白天到夜間：陰轉多雲
東北風3-4級轉微風，16到10℃
10月13日 星期二
白天到夜間：多雲轉晴
微風轉西北風3-4級，19到9℃
10月14日 星期三
白天到夜間：晴轉多雲
東北風4-5級轉微風，20到8℃
寒露驚秋晚，朝看菊漸黃。
千家風掃葉，萬里雁隨陽。
【今日寒露】
一候鴻雁來賓
這個時節，成羣的鴻雁排成隊列大舉南遷，這是最後一批南遷的隊伍，古人稱後至者為“賓”。
二候雀入大水為蛤
深秋天寒，海邊突然出現很多蛤蜊，且貝殼的條紋及顏色都與雀鳥相似，人們便以為雀鳥變成了蛤蜊。
三候菊始黃華
當百花凋零萬葉枯黃時，菊花凌寒怒放，在寒冷刺骨的秋風裏，昂首挺胸向秋風挑戰。
北方逐漸由涼轉寒
晝夜温差進一步明顯
漸露深秋肅殺之景
冷空氣找上門
大家最應該注意身體的保養
呼吸道疾病
在這個時候也非常容易找上門
自“寒露”時節起,
雨水漸少, 天氣乾燥,
晝熱夜涼, 氣候由熱轉寒。
戴好口罩、勤增減衣物
注意飲食均衡
朋友們也可以準備一些靚湯
來補充營養喲~
寒露節氣膳食推薦
（來源於楊志敏教授主編的
《每日一膳·秋令節氣養生篇》）
菊花馬蹄羹（3人量）
食材：馬蹄250克，枸杞子15克，菊花3-5朵，雞蛋1只，馬蹄粉、冰糖適量。
做法：馬蹄去皮切粒；菊花温水泡發；雞蛋煮熟去殼備用。鍋內加水煮沸，入馬蹄粒、枸杞子、菊花煮10分鐘。另將馬蹄粉兑適量冷水，調成糊狀後慢慢加入鍋中，充分攪拌。煮2分鐘後，加入雞蛋，適量冰糖調味即可。
專家點評：馬蹄《隨息居飲食譜》載“甘寒，清熱消食，煮熟性平”，其味甜多汁，清脆可口，能消食、潤燥、通便。搭配清肝明目的菊花，養肝腎之陰的枸杞子，煮一碗養陰潤燥的甜品。該膳食能緩解口眼乾燥、咽乾不適、大便乾結等症狀，適合陰血虛損者及大眾在秋冬保健食用。
小貼士：馬蹄以大而皮赤、味甜無渣者為佳。便溏及陽虛體質不作推薦。
十月天龍座流星雨8日光臨地球
據@新華視點 報道，10月8日20時30分前後，適合北半球觀測的十月天龍座流星雨將可能達到極大，感興趣的公眾可在當晚進行觀測。與其他流星雨相比，十月天龍座流星雨的運行速度比較慢，只有20千米/秒左右，利於觀測和照相，可以考慮約上小夥伴一起看哦。
也是許多朋友假期返程的日子
告別爸爸媽媽的懷抱
又開始新的生活
你們是不是很開（傷）心呢？
來源：天津氣象、廣州日報
新媒體編輯 徐丹