中國科學院院士陸林：心理健康教育課程應“從小抓起”

中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林

人民網北京3月4日電 (記者孫紅麗)由人民網·人民健康主辦的2022年全國兩會“健康中國人”系列圓桌座談近日在北京舉行。在“助推健康科普進校園 提高學生健康素養”專場座談上，中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林表示，“關注、重視、干預”是應對兒童青少年心理健康問題的關鍵，需要政府、學校、家庭、社會等各方形成合力，建立健全心理健康服務體系，讓孩子們健康快樂成長。

另外，針對學校如何加強心理健康教育的問題，陸林提出，每一所學校都應該配備經過專業培訓的心理諮詢師或治療師。心理健康教育課程也應“從小抓起”，從小學甚至幼兒園階段就普及相關知識，幫助孩子們掌握緩解情緒、疏導壓力的方式方法。

兒童青少年心理健康問題不容忽視

兒童青少年心理健康工作是健康中國建設的重要內容。隨着我國經濟社會快速發展，兒童青少年心理行為問題發生率和精神障礙患病率逐漸上升，已成為關係國家和民族未來的重要公共衞生問題。當前，兒童青少年心理健康常見問題有哪些？

陸林認為，心理健康是兒童青少年學習、成長乃至未來人生髮展的基礎和關鍵。常見的兒童青少年心理健康問題主要有焦慮障礙、抑鬱障礙及品行障礙，還有一些孩子存在注意缺陷與多動障礙、自閉症、遊戲成癮等問題。中國科學院心理研究所科研團隊發佈的《中國國民心理健康發展報告(2019～2020)》顯示，2020年青少年的抑鬱檢出率為24.6%，亟需引起各界的高度關注。

“兒童青少年心理發育尚未成熟，因此在面對學習壓力、外界刺激、衝突矛盾時，往往無法很好地調節情緒和心理狀況，容易出現各種精神心理問題。”陸林説，受疫情影響，學生長時間居家學習，容易出現沉迷電子產品、熬夜、缺乏體育鍛煉、親子矛盾衝突、缺少與同學朋友的交流溝通等現象，導致近視、抑鬱、社交恐懼、遊戲成癮等身心健康問題。

家長和老師要及時關注、重視、干預

我們該如何保護兒童青少年的心理健康？

2019年，國家衞健委會同中宣部等12個部門印發《健康中國行動—兒童青少年心理健康行動方案(2019-2022年)》，要求各方加強宣傳教育，尤其是對兒童青少年及家長、教師等加強心理健康宣教，傳播心理健康知識，幫助全社會進一步樹立“身心同健康”意識，掌握應對心理行為問題的方法和途徑。

陸林表示，一是家長要引起重視，不要把成年人的不良情緒傳遞給孩子，同時也要注意對孩子進行健康行為引導和心理疏導；二是兒童青少年自身要養成良好的生活學習規律，儘量不要一個人在家裏長期封閉，多與家人、同伴交流，適當體育鍛煉。

陸林建議，如果發現兒童青少年情緒偏離正常，或者生活規律發生改變，出現失眠、早上不願意起牀、不願意跟其他人接觸、溝通障礙甚至有極端行為時，家長和老師一定要及時關注、重視、干預，儘早帶孩子到專業機構進行評估診斷，並採取相應的診療干預手段。