1960～1970年代，隨着功夫巨星李小龍多部電影的上映，在北美和亞洲地區掀起了學習中國功夫的熱潮。李小龍的銀幕形象，一時間成為中國功夫的標誌深入人心，他所使用的兵器雙節棍也隨之風靡全世界。
雙節棍起源於何時？其形制及種類有哪些？雙節棍有哪些招式？請看——
李小龍在27歲時就自創截拳道，並在世界武壇上獨樹一幟。李小龍在赴美髮展期間，以武會友，廣交世界搏擊高手。有一位高手，號稱“菲律賓棍王”的伊魯山度擅長使用雙節棍和短棍，棍術爐火純青，因仰慕李小龍的截拳道而投於門下，潛心學習截拳道。同時，李小龍也從他那裏學會了雙節棍術，而且經過一番苦練和研究，達到了更加登峯造極的境界。李小龍的雙節棍法，招招兇狠凜冽，令人眼花繚亂，在電影中揮舞雙節棍法的雄姿迄今仍令人讚歎不止。
雙節棍的起源有多種説法，一説是起源於我國中原地區，二説是起源於西北遊牧民族，三説是宋太祖趙匡胤發明的。比較可信的是第一種説法，即雙節棍起源於中原地區一種稱為連枷的農具。
連枷由一個長柄、一組平排的竹條或木條、一個連接軸組成，平排的竹條或木條可圍繞連接軸在長柄的一端轉動。農民手握長柄上下揮動，以竹條或木條來拍打穀物、小麥、豆子及芝麻等，使其籽粒脱落。
連枷是中原地區自古以來常見的農具，直到如今，仍有農民繼續使用。因此，連枷最初是在中原地區被改造為武器的説法流傳最廣。我國關於連枷的文字記載最早見於春秋戰國時期的《墨子》書中，距今有2 500多年。
墨子受到連枷的啓發，出於戰爭中防守城池的需要，發明了連梃（“梃”即“棍棒”之意），並記載於《墨子·備城門》和《墨子·備峨傅》中。《墨子·備城門》中記載：“二步置連梃、長斧、長椎各一物;槍二十枚，周置二步中。”意思是説守城時每二步即配備一個連梃，以其密集度打擊敵人。《墨子·備蛾傅》中記載：“梃長二尺，大六寸，索長二尺。”這裏提到的挺，是指連梃的梢子部分，即用於打擊目標的前節棍棒，索即連接梢子和握柄的索鏈。此外，在唐代杜佑編撰的《通典·兵典》一書也記載：“連梃，如打禾連枷狀，打女牆外上城敵人。”女牆是指古代城牆上部呈凹凸形的小牆，在反擊敵人來犯時，用於掩護守城士兵。在現存的許多明清城牆中，可以經常看到女牆。
武器的發展來源於在實踐中的探索。連枷具有拐彎打擊功能，將之作為武器用於守城是古代中原人民在實踐中的創造。試想一下，守城的士兵在城牆之上最忌諱的危險動作就是將頭或身體探出牆外。一旦如此，勢必遭到城下敵人弓弩等遠程武器的攻擊，而不探身，又無法打擊爬上來的敵人。因此，在女牆內手持連枷，不用探身，即可用其梢子打擊爬牆上來的敵人，這一妙用使連枷成為守城的利器。
在雙節棍起源於西北遊牧民族之説中，北宋兵書《武經總要》描述：“鐵鏈夾棒，本出西戎，馬上用之，以敵漢之步兵，其狀如農家打麥之枷，以鐵飾之，利於自上擊下，故漢兵善用者，巧於戎人”。此處提到的鐵鏈夾棒，就是一種雙節棍的雛形。西北遊牧民族，如突厥、回鶻等，他們的騎兵較多使用這種鐵鏈夾棒。他們將用於打擊目標的前棒做得較短，棒上裹以鐵皮，也有的裝上尖刺，或直接以鐵製成，跨馬揮擊，用於打擊步兵。一旦步兵中棒，足以擊碎其頭骨，威力很大。而鐵鏈夾棒傳入中原後，被改良成步兵武器，用於掃、攔、擊馬腿，以其人之道還其人之身，也有很好的效果。
由於《武經總要》兵書的出版時間遠遠晚於春秋戰國時期的《墨子》，因此，雙節棍起源於西北遊牧民族之説的可信度有待進一步考證。至於雙節棍是由宋太祖趙匡胤發明的，這只是一種傳説，至今未見正規史書中有相關的記載。
傳説中，趙匡胤有兩絕，一套是長拳，一套是蟠龍棍法。蟠龍棍的兩節棍一節長、一節短，又稱為梢子棍。難以考證這種兩節棍是宋太祖發明的，但這套棍法的確使他聲名鵲起。
雙節棍的演進由連枷演變而成的武器有大梢子棍、小梢子棍之分類。梢子棍的兩節棍長、短不一，通常其長棍稱為“棍身”，短棍稱為“梢子”。
大梢子棍屬於長兵器，其長、短兩節棍的長度懸殊很大。短棍（梢子）長度為40～50cm，長棍（棍身）長度為140～155cm。梢子和棍身之間採用長度為15～30cm的鐵鏈或繩索連接。因棍身較長，故在演練時一般雙手握棍身。
小梢子棍屬於短兵器，其梢子長度為15～20cm，棍身長度為45～60cm，梢子和棍身之間採長度約為15cm的鐵鏈或繩索連接。演練時一般單手持棍身。
在古代戰爭實踐中，由於步兵近身作戰的需要，不僅需要大梢子棍這類長兵器對付敵人，也需要小梢子棍這類短兵器攻擊敵人。步兵在混戰中失落長兵器時，插在腰間的小梢子棍便派上了用場。小梢子棍可隨手從腰間抽出打擊敵人，或雙手各持一棍用鐵鏈絞殺敵人。其短小精悍、靈活多變，極具殺傷力，因此逐漸被廣泛使用。
小梢子棍經過不斷改進，演變成正統的雙節棍，鐵鏈加長，兩節棍體等長，這樣可以更好地平衡兩節的操控性，增加打擊力度。在使用中可以雙手互換握棍體，舞動起來更加靈活多變，揮灑自如，神出鬼沒，聲東擊西，出其不意，熟練後猶如兩臂伸長，如虎添翼。
雙節棍的形制與材質雙節棍由兩節尺寸相同的棍體、連接兩節棍體的鐵鏈組成，棍長與鏈長均無統一標準，練習者可根據自身適合的尺寸進行選擇。一般來説，雙節棍棍長24～32cm，鏈長14～19cm，總長62～83cm。根據使用材質的不同，整體雙節棍的質量一般為0.22～0.80kg。
雙節棍的棍體多以木質、金屬以及海綿材料製成。
高檔木質雙節棍的棍體主要由花梨木、紅木或棗木製成，普通雙節棍的棍體則以一般硬木製成。木質雙節棍通常表面塗漆，不易分辨是哪種木質，但按照以下方法可以大致判斷木質的好壞。
掂分量。好木材的質地比較細密，重量也較大。雙節棍在手裏掂着應該有一定份量，有墜手的感覺。
聽聲音。將兩節棍體互相輕輕敲擊，緻密的木材敲擊時會發出“噹噹”的聲響，略帶金屬質感，比較清亮，而劣質木材發出的聲響則比較暗啞。敲擊時請注意不要只敲一個地方，均勻地將整個棍體敲擊一遍，聽各處聲音是否一樣，以此檢驗木質是否均勻。
金屬材質雙節棍的棍體主要由無縫鋼管或鋁合金製成，判斷其材質好壞的方法主要是檢查管壁的厚度，一般從重量和敲擊的聲響就能識別出其品質的差別。
海綿雙節棍的棍體由海綿製成，適合初學者進行練習，避免受傷。購買時主要檢查海綿是否緻密，彈性是否足夠，另外重量也應該較大，過於輕盈的棍體會影響練習的效果。
雙節棍的基礎技法雙節棍是一種軟中帶硬、柔中有剛的武術兵器，練習雙節棍有助於提高身體的靈活性、協調性和敏捷性，各種步伐的運用和躲閃的技巧使其成為一項健康的有氧運動。
練習雙節棍可活動全身各部位，達到鍛鍊身體的目的。由於雙節棍需要左右手配合，交替使用，這使得左右大腦分別得到了充分的運用。雙節棍運動強調棍、人合一，經常練習能夠提高肌肉和呼吸系統的耐久力，增強體質。
雙節棍基礎技法動作變化無窮，招法分為劈、掃、打、抽、提、拉等等，既可用來橫掃、刺戳，猛擊，也可用來格擋。
握法
雙節棍分為前端、中端、末端握法。前端握法常用於表演，中端、末端握法用於實戰。
攻擊路線
雙節棍的攻擊路線大致有9種，即正劈（由上向下劈擊）、正撩（由下向上撩擊）、左上撩（由右下向左上斜撩擊）、右上撩（由左下向右上斜撩擊）、左下劈（由右上向左下斜向劈擊）、右下劈（由左上向右下斜向劈擊）、左平掃（由右向左水平掃擊）、右平掃（由左向右水平掃擊）以及前擊（由後向前直線擊打）。
起式
單手握棍起式時，可採用正握、反握、扛棍、垂棍和腋下夾棍等諸多不同握姿，可隨意放置雙節棍。雙手持棍起式時，雙手可以是上下放置，左右放置，也可前後放置，棍身可置於體前、體後、體側、頭上或胯下，可以雙手均正握，也可一手正握、一手反握，亦或是雙手均反握等。
練習時大可不必拘泥.只要不覺彆扭，儘可率性而為。
發力
撩和掃等揮擊發力應注意腕部的運用，腕部或扣（即向下劈擊時的動作）或挑（即向上撩擊時的動作），使棍端產生一個突然的加速，從而加大揮擊的力量。另外，應當使棍運行至攻擊路線大約一半距離時，速度和力量達到最大之後就應減速，以免浪費氣力，也便於回棍和換手。至於由後向前直線出擊時，則應力求快速、彈出棍後即回收，不可拖泥帶水。
回棍
回棍分為自然回棍和反彈回棍兩種方式。自然回棍，即棍運行至攻擊路線的盡頭後，直接變向繞回。反彈回棍，即棍在大臂內側、大臂外側、腰部或大腿等處反彈緩衝之後再變換路線。
換手
根據換手位置的不同，可分為以下9種：腋下換手、背後換手、腰後換手、肩上換手、腰側換手、體前換手、襠下換手、腿下換手、頸部換手。換手的一瞬間，雙手分別抓握棍身的兩節。至於是由正握換至正握、反握換至正握、反握換至反握，還是正握換至反握，練習時可自行掌握，只要不覺得彆扭即可。
雲龍雙節棍 工藝精湛隨着古代戰爭的遠去，雙節棍已不再是戰場上的主用兵器，練習雙節棍的目的也從作戰轉化為集健身、表演、防身和競技於一體的綜合性武術運動。為此，大連漢威金屬公司於2015年年初推出一種新型雙節棍，該雙節棍以其上設有云龍圖案而命名為雲龍雙節棍。其主要由棍體、棍箍及鋼鏈組成，總質量0.34kg，全長76cm，棍長28.5cm。這種質量、尺寸設計適合大部分武術愛好者使用。
棍體
棍體選用高檔紅木製成，製造工藝精湛。棍體由上而下逐漸變粗，最大直徑為2.3cm，這種設計方便持握，更利於在演練中操控。
棍箍
棍箍由不鏽鋼材料製成，安裝在兩節棍體的上端，堅固而美觀。棍箍上的浮雕為雲龍裝飾圖案，呈銀色。該圖案中設有捲雲、騰龍，騰龍行走於雲端，氣勢威武。雲龍圖案在中國象徵着吉祥，因為雲、龍是騰雲駕霧、飛黃騰達、步步高昇的象徵。
棍箍頂端設有不鏽鋼鑄造的轉環，轉環上的精細浮雕為龍爪圖案，與棍箍上的騰龍渾然一體。
轉環下端設有轉軸，轉軸位於棍箍頂部的空腔內，無間隙地將棍箍與轉環連接在一起。轉軸為精心設計的特製件，可保證雲龍雙節棍在使用過程中轉軸在棍箍內腔中運轉穩定，從而達到整棍揮舞流暢的目的。
鋼鏈
鋼鏈由12個鋼環組成，每個鋼環以無縫焊接的方式封閉成環。不鏽鋼鏈的兩端鋼環分別套接在棍箍的轉環內，從而將兩節棍體連接在一起。鋼鏈長度適中，有助於提升出擊時的速度。
編輯/曾振宇