吃黑豆最簡單、最有營養的方法，很多人都不清楚，效果也不比補品差

親們好，這是元霸的把戲。這幾天我想和親們分享吃黑豆最簡單、最健康的方法。

首要，人們須要處理黑豆。最好把想一想放到水籠頭下面洗不髒。

以後人們把洗完的黑豆放到水中一兩個鐘頭。讓它完全變軟。

浸泡後，人們取出水，排幹，然後放到鍋上蒸半鐘頭。蒸完後，人們須要把它冷卻並保持它的水清潔。

以後人們準備一兩個能夠密封性的容器。人們把蒸完的黑豆放進容器裏。應該注意的是，黑豆不要放很多，或者放到半玻璃罐裏。然後放入醋。陳醋沒有黑豆。

然後人們把密封性的黑豆放到冰櫃裏72鐘頭。讓黑豆和醋完全混合物，使富賈有營養。

製作成功後，每日吃前能夠吃四五片醋和泡黑豆，這對身體有一定的幫助和減肥瘦身作用。沒過，這兒要注意的是，腸胃不好的人不應該吃酷泡黑豆。如果我這幾天的分享能幫助你，你還有好些的意見建議。請在下面發信息與人們分享。更多生話小提示，請關注我，感謝。