為了保持身體健康狀態，平時一些家裏面常用的東西應該定期更換。很多人沒有注意這個問題，家裏面經常使用的物件或者貼身用品長時間使用，都有可能會讓上面附着細菌、微生物，跟身體接觸之後帶來的負面影響是比較明顯的，還有可能會誘發某些皮膚疾病。
因此，想要保持身體健康狀態，一些日常生活用品最好定期更換，才能夠保持身體健康狀態。那麼，哪些東西需要定期更換，才能夠維持身體健康呢？
1、內褲
內褲除了要經常換洗，還應該定期淘汰，因為內褲即使正確清洗、晾曬，內褲上的細菌也不可能完全被殺死。一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換，而有些內褲。
就算沒有超過三個月的時間，也是需要扔掉的，如內褲出現變形、材質變乾硬、污漬洗不淨的情況，就得及時更換，否則會帶來健康隱患。
2、毛巾
平時經常使用的毛巾應該定時更換，毛巾在使用的過程中很容易讓上面沾上了細菌、微生物，一些寄生蟲也會在上面滋生。如果沒有定期將這些毛巾更換，有可能會讓皮膚受到影響，甚至出現某些健康問題。
很多人反覆使用了同一條毛巾，已經破爛不堪還長期使用，都會帶來負面影響。為了身體健康着想，最關鍵的就是注意定期更換，才能夠保持毛巾乾淨、衞生。
3、筷子
平時經常使用到的筷子最好也定期更換，筷子是吃飯過程中用到的工具。但是，筷子如果是木質的，沒有定期更換很容易讓上面出現一些黴菌。
木質的筷子比較容易受潮發黴，如果沒有保持定期更換的好習慣，同樣也會帶來負面影響。因此，平時這些經常使用到的工具都應該定期更換，保持清潔才能夠維持身體健康，防止細菌的滋生影響身體。
4、襪子
平時經常使用到的襪子也需要定期更換，很多人沒有重視這個問題，長時間來回就穿那幾雙襪子，沒有定期更換的情況下很容易滋生細菌。
一般一雙襪子的壽命在 3 個月左右，超過 3 個月的襪子，即使沒有破掉，也建議不要再穿了。長期穿着的襪子上面會滋生一些細菌，僅僅靠普通的洗滌是沒有辦法完全去除的。因此，平時應該保持良好的生活習慣，襪子應該定期更換，才能夠維持身體健康狀態。