來源：上海疾控
秋季到了，或將迎來流感等各種呼吸道傳染病高發季節。今年流感疫情趨勢如何？大家該如何保護好自身健康？和小育一起來看上海市疾控中心的專業分析講解。
近期本市流感病毒檢出率較低
從全國流感監測情況來看，今年南方城市流感樣病例（ILI）就診百分比顯著低於往年一般水平，南方城市流感病毒自第16周開始一直維持在低檢出甚至是0檢出。
注：流感樣病例為發熱（體温≥38℃），伴咳嗽或咽痛之一者。ILI就診百分比=流感樣病例就診數/門急診總就診數。
2017-2021年度南方省份哨點醫院報告的流感樣病例就診情況，來自中國疾控中心《全國流感監測週報》
不過，每年12月才是上海流感高發季，目前判斷今年流感走向為時尚早。為了您和您家人的健康，仍需做到以下預防措施：
1. 保持手部衞生
勤洗手是預防流感等呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏後、就餐前或接觸污染環境後要洗手。
2. 保持環境清潔、通風
保持家庭和工作、生活場所環境清潔和良好通風狀態。經常打掃居室，每天保證一定時間的開窗通風。
3. 少去人羣密集場所
在呼吸道傳染病高發季節，儘量少去人羣密集、陰冷潮濕、空氣不流通的場所，以減少可能與患病人羣的接觸機會。隨身攜帶口罩，在密閉場所、近距離接觸他人時按要求佩戴口罩。
4. 注意咳嗽禮儀
咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，儘量避免觸摸眼睛、鼻或口。
5. 發病後及時就醫
一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道傳染病有關症狀，應佩戴口罩、採用步行或私家車前往醫院就診，若必須乘坐交通工具，應注意減少接觸其他物體表面；若發病前有外出旅居史、異常症狀人羣接觸史等應及時告知醫生，同時儘可能詳細回覆醫生有關問詢，以及時獲得有效治療。
6. 積極配合落實防控措施
市民個人除做好上述個人防護外，還應按要求做好外出來（返）滬後相關報告並配合落實防控措施。同時，廣大市民應協助、配合、服從政府部門組織開展的疫情防控工作，依法接受疾病預防控制機構、醫療衞生機構有關傳染病的調查、樣本採集、檢測、隔離治療等預防控制措施；進入公共場所時，主動配合做好健康碼亮碼掃碼及體温檢測。
7. 增強體質和免疫力
在生活中保持健康行為，如睡眠充足、營養充分、鍛鍊身體等。這是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證。此外，接種肺炎、流感等疫苗可針對性地提升個體防病能力。
編輯：宿銘珊
【來源：上海教育】
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