其實減肥並不是一件和困難的事情了，只要小姐姐們能夠堅持下來都可以瘦的，只要瘦下來就都能變成小仙女的，不瘦下來永遠不知道自己有多美，好的方法小編分享給大家，接下來就看小姐姐們的了。女生肚子上有贅肉？早上“空腹”吃幾個，腸胃更乾淨，大肚子沒了！
紅肉蘋果
大家可以在早上的時候空腹當零食吃幾個紅肉蘋果，不僅能夠起到排腸解毒的作用，而且能夠降低膽固醇，也能夠防止毒素的堆積，尤其是非常適合肚子上和腿上有贅肉的女生。這種紅肉蘋果不僅可以煮着吃，而且還可以蒸着煮粥，或者做成沙拉吃。雖然在生活中紅肉蘋果比較少見的，但卻是很多減肥者的一種保健佳品！
土豆
看着土豆的朋友很奇怪嗎？因為在每個人的印象中，土豆一直是高澱粉食物，就像主食一樣。如果你有這個想法，那你錯了。雖然澱粉含有豐富的澱粉，但它是一種低熱量食品。脂肪含量很低。它還可以幫助我們消化。這真的非常有用！
燕麥
相信很多想要減肥的女生對燕麥應該不會陌生了，燕麥中的纖維能加快腸胃蠕動，讓你快速消化掉食物，那些健身女教練通常都是吃燕麥來代替米飯，還有補鈣補忒等元素。
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