軍校是不是特苦，訓練強度大會不會落下訓練傷？我的回答是苦不苦看個人，對大多數人來説都是能接受的程度！訓練是很科學的，只要注意做好防護，一般是不會落下什麼訓練傷的！今天我們就一起來交流一下軍校的訓練強度和訓練防護有關的問題！
一、軍校訓練主要有哪些
軍校也是屬於大學，大學最主要的時間還是放在文化學習上面，所以軍校的訓練時間其實不是特別多。
軍校白天和晚上主要的時間還是在課堂上學習課本知識和大學知識為主，每個學期中間會安排一定課時的軍事訓練。
軍事訓練科目不一定都是體能訓練或者是障礙訓練，也包含了軍事地形學、軍事理論、戰術學、戰役學等等這些課內內容。
我們今天主要説的是軍校的訓練，指的是室外的訓練。這些訓練主要有每天下午下課以後的體能訓練，以及在白天安排的訓練課，包括障礙訓練，游泳訓練，射擊訓練，定向越野訓練等等。這些是軍事訓練的主要科目。當然也有其他的一些科目，在這裏就不一一列舉了。
軍校每個學年是要舉行考核訓練的，其中最主要的是體能訓練，不同的年級考核科目略有不同。
一般大一年級考的都是比較基礎的體能科目，比如説徒手三公里、器械等等。大二大三年級強度會逐漸加大，考核科目會包括徒手五公里，400米障礙等等這些科目。在大四的時候，畢業聯考是要考核的科目比較多，但是最主要的還是五公里考核和400米障礙以及其他的一些軍事科目。
所以説軍校的訓練還是非常重要的，因為在最後畢業聯考的時候，如果考核不通過是不能畢業的，只能延期畢業。所以説雖然訓練的時間不是佔主要的，但是它是一票否決的，也很關鍵。
二、軍校訓練強度怎麼樣
那麼軍校的訓練強度怎麼樣呢？我個人認為，還是不算特別強的。考核科目裏面基本上都以輕裝和徒手為主，武裝五公里跑的比較少。當然現在訓練抓的越來越嚴，有一些軍校也開始搞武裝五公里訓練，但是我覺得也不是什麼難的訓練科目。
軍校搞體能訓練的時間一般都是早上出操做一些簡單的基礎體能，然後下午上完課以後，進行一個小時左右的體能訓練以及晚上點完名以後進行半個小時左右的原地體能訓練。
訓練時間在一天的課時當中不算是特別多，並且訓練的科目都是以平常的日常積累的基礎體能訓練科目為主，強度總體來説和野戰部隊比起來相差還是比較大的。
三、軍校的訓練是否容易受傷
軍校的訓練其實不容易受傷，就像前面説的，軍校的主要訓練科目還是以基礎體能訓練為主。基層基礎體能訓練一般是不會受傷的，只要在訓練前做好充分的熱身和訓練後，做好充分的放鬆運動，很少會出現受傷的情況。
並且軍校的訓練都是有專門的教員講授，如何組織訓練的方法都非常科學。可以説全程都有教練進行指導，總的來看，軍校的訓練，受傷還是很不容易的。
四、軍事訓練怎樣才能做好防護
軍事訓練不同的科目有不同的防護措施。但是我個人認為只要是體能有關的訓練，最重要的還是要做好熱身和放鬆運動。
只要熱身運動做好了，在訓練過程當中就不會那麼容易受傷。所以説一定要把身體充分活動開再開始訓練。很多人注意到了熱身運動，但是不太重視放鬆運動，總覺得訓練完了，趕緊帶回去歇一歇，不要再在訓練場磨了，但是這是錯誤的，放鬆運動和熱身運動同樣重要。
如果不做好放鬆運動，身體的肌肉一個是恢復比較緩慢，第二個是不利於長遠的訓練。只有身體得到充分的放鬆，身體的機能才會在訓練當中不斷提高，並且峯值會在30-40歲之間，如果不注意放鬆運動，有可能峯值就會提前到30歲以前，30歲以後身體機能下降就會比較快，所以説這一點要非常注意。
五、最容易受傷的訓練科目是什麼
在軍校的訓練科目當中，我個人認為最容易受傷的訓練科目就是400米障礙。我也認識很多軍校的朋友，從平時和他們聊天當中也瞭解到，確實400米障礙是最容易受傷，也是受傷人數最多的一個科目。
今天我們就一起交流一下400米障礙訓練應該注意哪些問題。首先第一個還是前面説的熱身運動一定要做充分。400米障礙訓練之前，我個人建議最少跑個一兩公里，進行充分的熱身、拉伸等等。
然後先對障礙進行適應性訓練，最後才開始全程的訓練。並且在訓練上注意每一個障礙，必須安排好防護人員，避免部分動作不熟悉的同志在過障礙的時候，發生一些意外事故。有人防護和沒人防護是完全不同的概念，這一點一定要注意。
此外，400米障礙訓練是短時間高爆發的訓練科目。對於肌肉的性能考驗很大，所以説放鬆運動特別重要。在訓練完400米障礙科目以後，一定要相互之間做好放鬆運動，放鬆方式有很多，自己可以去網上查一查，或者像教員請教。
以上是本人對於軍校訓練強度大不大，容不容易受傷的一些理解和看法，希望能夠幫助到更多有需要的人。
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