近日，國產網絡劇《隱秘的角落》熱播，其中家庭對青少年心理健康的影響，成為觀眾討論的焦點。
目前，大多數孩子已進入暑假，父母與孩子相處時間更多，一些矛盾可能在長時間相處中被激發。對此，心理專家表示，當“青春期”遇上“更年期”，親子間確實容易出現問題，如果不及時發現並解決，可能會影響到孩子長期的學習、生活和人際交往。
別輕易説“媽媽為了你有多不容易”
走進診間時，秦女士的神情不安，面容憔悴，她已經失眠一個禮拜了。
“我的心病就是女兒。”焦慮的秦女士打開手機，給浙大二院精神科陳巧珍主任醫師看了女兒的照片。照片中，密密麻麻、新舊不一的劃痕，佈滿了女孩手臂，看着讓人揪心。
秦女士萬萬沒想到，自己眼中優秀乖巧的女兒會這樣，她告訴陳巧珍，女兒原本成績不錯，老師和家長都預計她可以衝中考提前批。然而在最後關頭，她感到學習被身邊的人極度關注，家人會因為她的學習問題而發生爭吵，感覺自己被視作是別人的工具，於是產生無助、焦慮，厭學，甚至不想參加考試的情緒。
本就性格急躁的秦女士看到孩子的變化，感到非常不安。而她將此歸結於女兒“不懂事、不要好”，跟女兒説起大道理，不斷強調“媽媽為了你有多不容易”。這讓原本內向的女兒與她的心理距離越來越遠，出現自殘行為。
女兒在紙上用紅筆寫下：“我只是個用來炫耀成績、用來長臉的工具，我只是媽媽煩躁時撒氣的工具”、“如果媽媽不在我身邊，我可以做自己想做的，不用披上好學生的‘皮’，不用每天戴着微笑的面具”。
此時，秦女士開始自省、自責，也被“卷”進這種痛苦的情緒中，覺得自己是個教育失敗的母親，越想越痛苦。
“我曾經想過開煤氣，和孩子一起離開。”秦女士説，在崩潰邊緣，她甚至有過極端想法。幸虧她在最後關頭意識到自己情緒出了問題，趕緊找醫生求助。
對此，陳巧珍表示，家長要認識到，不要用愛綁架孩子，也不要讓孩子一直處於無人關注和理解的“真空”狀態。否則，孩子的內心很可能會逐漸生長出一塊“隱秘的角落”。
孩子發出的“信號”不少家長看不懂
在家庭中，情緒會相互間傳導，如果孩子出現情緒問題，一半以上父母也會被“牽連”。陳巧珍説，社會發展帶給當代青少年更好物質生活的同時，也讓他們精神需求不斷增加，部分人會出現敏感脆弱的情況。
這幾年，出現情緒問題的孩子，年齡明顯前移。孩子們懂得太多、太早，大腦的發育還跟不上處理這些社會問題的需求。陳巧珍説，對處於青春期的孩子來説，面臨的困惑會更多，難免出現情緒。一些外放型的孩子會選擇和家長對着幹，或者發脾氣。而另一些“很乖、很聽話”的內傾型孩子，因為不擅於表達出來，容易憋出問題。
在臨牀上，陳巧珍發現，青春期孩子因為不知如何處理這些問題，有時會採取極端方式發出“信號”，希望逃脱困境。
而對於孩子發出的“信號”，父母會有兩種截然不同的表現。
一種是忽視型，覺得孩子是“玩玩的、嚇唬人”，沒有必要太過在意，一段時間自己就會好起來。有些膽大的孩子自己到醫院諮詢，醫生通知家長後，有些人甚至還表現出不在乎，甚至責怪醫生。
另一種則是過度擔憂型，這部分父母對孩子有較高期望，責任意識也會更強，因此，可能出現焦慮，甚至抑鬱反應，如同秦女士一樣。
特別是孩子處於青春期的家長，有一些自身臨近更年期。家長的精力不斷減退，而孩子正是自主意識增強、精力越來越充沛的階段，雙方能量不匹配，導致父母感到力不從心。一部分人表現為迴避，一部分則表現為焦慮抑鬱。還有部分家長已進入更年期，但自己沒有意識到，往往也會影響到與孩子的相處。
對此，陳巧珍建議，家長首先要正視自己的情緒，認識到產生負面情緒是一種正常狀態，這樣才能靜下心來尋找解決辦法，也才能更好地面對孩子。家長適當地給自己找找“理由”，也是一種處理方式。
其次，青少年心理不成熟，這時家長應更多地跟孩子溝通，而不是迴避問題，掩蓋問題。讓孩子把心裏的恐懼、憂慮説出來，才能有助於減弱青少年的心理壓力。
進入暑期不妨討論列出目標和計劃
暑假期間，孩子有更多時間與父母相處，他們的注意力也會更多集中在家庭。這時，如何更好地處理親子關係？
陳巧珍建議，首先合理定位期待，在互相尊重平等的條件下，雙方各自列出暑期目標和計劃，達成可行方案。千萬避免父母凌駕於孩子之上，比如有的家長心中早有答案，表面上是商量，實際是在不斷説教，讓孩子接受自己的計劃。最好讓孩子自己提出計劃，孩子也會更有動力。
同時，暑期家長更要注意自己的行為示範。比如父母自己總是玩手機、看電視、睡懶覺，卻要求孩子規律作息，只學習不玩耍。這時，孩子往往會更加反感、不屑，父母的話語就會失去信服力。家長在日常工作和生活中要做好表率，孩子才有學習的榜樣。
另外，陳巧珍特別指出，不和諧的家庭關係會讓孩子沒有安全感，不善於處理衝突。而無法自我認同、處理不好人際關係，正是不少孩子出現不良情緒的“引爆點”。
但另一方面，她也發現，在關係特別和諧的家庭中成長起來的孩子，有些也會缺乏人際交往的能力。父母從不將矛盾表露在孩子面前，這就好比在“無菌”環境下成長，無法接觸到“病菌”，抵抗力也就會弱。孩子不能從父母身上學習解決衝突和矛盾的方法，就會在人際交往上顯得生疏。
因此，父母們不妨在暑期找個時間，與孩子進行一場坦誠的對話，聊聊自己的煩惱，聽聽孩子的建議。孩子會發現，原來父母也有脆弱的一面，而他們是父母快樂與希望的源泉；父母也會發現，原來孩子已經這麼懂事，而他們是孩子成長最堅實的後盾和避風的港灣。
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