作者丨男孩派·滷蛋媽
無論哪一種，都是孩子走向成功的必備素養。
28天了，回頭再看這出悲劇，依舊無比痛心。
8月4日下午，湖南臨澧一中的高一新生王同學，在軍訓期間突感身體不適。
蔭涼處短暫休息後，王同學在起身時猛然暈倒，並劇烈嘔吐。
雖然第一時間送往醫院急救，但結局讓人悲痛：
他因熱射症，搶救無效死亡。（熱射病在中暑的分級中就是重症中暑）
這位中考成績765分（滿分810分）的學霸，生命戛然而止。
兩個月前，他才剛剛過完15歲生日。
此事一出，有網友剖析：
“我孩子班上有同學做個課間操都暈倒了，現在的孩子啊，爬個樓都氣喘吁吁，他們的成績在飛速提升，身體素質卻被遠遠甩在了身後。”
人一生應該結交“兩個朋友”，其中一個是圖書館，而另一個則是運動場。
現在大多數父母，一味要求孩子悶頭紮根在圖書館，卻忽略甚至抵制運動場。
卻不知，那些愛運動的孩子，才是未來最有競爭力的人。
01
著名教育家蒙台梭利，在 100 年前就指出：
“頭腦和運動是一心同體的。
我們這個時代最大的錯誤之一就是，割裂運動和學習的關係，視運動為脱離學習的低等功能......”
的確，很多父母都有這樣的想法：“孩子的時間多麼寶貴，應該全部拿來學習，拿來運動多浪費啊！”
但其實，看似“毫無用處”的運動，不僅不會耽誤孩子的學習，反而可以有力提升孩子的成績。
我們來看兩個研究案例。
西班牙格拉納達大學體育與健康研究所，曾重點觀察8—11歲的兒童，用影像學的方法記錄有氧運動後兒童大腦各區域的變化。
此次研究，他們刻意納入了101名超重和肥胖兒童。
研究所的奧爾特加博士説：
身體素質較好兒童的大腦是否與身體素質較差兒童的大腦不同，這種不同是否影響到他們的學習成績？
我們最終得出的答案：是的，兒童的身體健康與大腦重要的結構差異直接聯繫在一起，這種差異會直接反映在孩子的學習表現上。”
研究發現：鍛鍊能增強大腦灰質9個區域的功能，而這些區域對兒童的認知能力、執行能力和學習能力都很重要。
通俗點説，經常運動和鍛鍊的孩子，他們的腦子更靈光，學習成績會更好。
芝加哥內珀維爾高中，曾創意性地推出“學習準備型體育課”：在每天第1節課之前多上一堂體育課。
晨跑成為學生每天的必備項目之一，並且要求平均心率要達到185次以上。
令人意想不到的是，創意課推廣後，珀維爾學區的學生展現出了喜人的優勢：
半學期下來，學生們的閲讀理解能力提高了17%，成績明顯超越全州的平均分數20分。
而在TIMSS考試（聚集全世界優秀學生的一項考察數學和科學的考試）中，他們取得了科學世界第一、數學世界第六的成績。
南京理工大學體育部主任王宗平教授曾説：
“這是一個7＋1能不能大於8的問題，每天7小時內認真學習，堅持1小時體育鍛煉，其效果大於8小時的只學習不鍛鍊。”
有人研究了近幾年的高考狀元，發現現在的學霸，越來越呈現出“四肢發達，頭腦不簡單”的趨勢：
2016年，63名狀元中，有34位喜歡體育運動：跑步、羽毛球、足球、乒乓球最受歡迎。
山西文科狀元周仕達：
“上了高中之後，每天晚上跑步，只是到了高三時間比較緊，跑步才稍微有所少了。”
2017年，調查的42名狀元中，24人愛好運動；
2019年廣西高考狀元楊晨煜：
運動讓我放鬆，保持充沛的精力，也能提高專注度，有效率地看書十分鐘勝過盲目刷兩小時題。”
02
在網上看到一位教育專家説過：
“不要一味地追求培養一個學習優良和行為乖巧的孩子，如果從小就學會經常運動，那麼會減少成年後的抑鬱敏感、自暴自棄等現象。”
他尤其指出：“現在的孩子基本沒有苦了，只有體育之苦。”
也許你還記得綜藝節目“最強大腦”裏的那無比戲劇性的一幕：
有一期國際賽的對決中，中國選手李雲龍與意大利選手安德烈同台PK。
對於天才少年李雲龍，大家都抱有極大的期待，但節目中他的表現，卻讓人大跌眼鏡。
因壓力過大，預感自己可能輸掉比賽，李雲龍現場全線崩潰，即使面對鏡頭和觀眾，也難掩悲傷情緒，放聲痛哭。
反觀意大利選手安德烈，整場比賽下來鎮定自如，看到對手李雲龍痛哭，還上前安慰，陪着他一起哭。
主持人蔣昌建表態：“李雲龍的勝利讓我感動，但是安德烈的眼淚征服了我。 ”
兩個同為12歲的天才少年，拋去智力因素，為何差距如此之大？
我們回到比賽最開始的自我介紹環節，兩個小男孩對比明顯：
李雲龍，戴着厚眼鏡，微胖的身材，稍微有點含胸，他説父親幾乎不給自己放假，所有的時間都撲在學習上，運動時間很少。
再看意大利選手安德烈，每週有兩天自由活動的時間，大方自稱“喜歡足球，也喜歡其他所有的運動。”
比賽結束後，羽毛球世界冠軍李永波説：
我覺得場上這個壓力，往往就來自於平時，我更希望李雲龍的父親，能夠給他更多的時間。
其實他們兩個人都完成了挑戰，只是李雲龍用的時間稍微短了一點，可是他失去了自己童年很多快樂的時間，我覺得這樣的勝利未必是值得我們大家去學習。”
陶晶瑩的話更是一針見血：
“我們節目講的是最強大腦，但是最重要的，我覺得人最重要的是身心均衡的健康。
所以李雲龍你要多多交朋友，多多運動。
腦子已經很發達了，但是你要健康地活下去。”
教育家蔡元培説過：“完全人格，首在體育。”
從小就在蜜罐裏泡大的孩子，不吃點運動的苦，很難擁有強悍的抗挫能力，即使智商超人，也很容易輸在失控的情緒上。
而那些正在痛苦中掙扎的孩子，更需要運動。
李玫瑾教授認為，青少年情緒抑鬱現象最好的預防和治療就是運動：“愛動是孩子的天性，多運動的孩子，情緒很少會抑鬱。”
在運動中體現挫折的苦，在運動中感受自由的甜。
學習和運動，可以相輔相成。
教育的終極目的，應該是養育出一個身心健康均衡發展的孩子，而不是一個毫無感情的做題機器。
03
有人調侃，現在大多數孩子都變成了“塑料兒童”。
他們只知道埋頭學習，不知道呼吸泥土的芬芳，也不知道揮灑熱汗在綠茵場。
有人問：為什麼父母不帶孩子們出去運動呢？
得到的回答大同小異：
我們每天那麼忙，哪有時間？
給錢給孩子自己去踢球，不就可以了嗎？
孩子想要運動就去，我又不會阻攔。
殊不知，運動這件小事，需要父母和孩子共同的參與和努力。
加拿大統計局健康部，曾經研究過當地的1000多個親子家庭。
他們發現：
父母如果平均每天運動20分鐘，孩子就會不知不覺地平均增加5~10分鐘的運動量。
在父母帶領下運動的孩子，未來養成鍛鍊身體的習慣是其他孩子的1.5倍。
所以，如果想讓孩子養成運動的習慣，父母一定要先動起來。
如果你覺得困難，可以看看湖南長沙的這位爸爸：
其他父母忙着為孩子報名各類輔導班，這個爸爸，竟然給兒子設了一條奇葩的規定：
每天户外玩2小時，否則不準寫作業。
身為户外教練，在孩子兩歲的時候，他便開始有意識地帶着兒子嘗試户外運動。
如今兒子已經9歲，卻早早掌握了皮划艇、滑雪、野外生存等各項技能。
很多網友覺得這種強制性的規定對孩子未免太殘忍，然而，在孩子臉上，我們完全看不到怨恨和苦悶，更多的是自信和驕傲。
“爸爸每年還會帶我參加紅十字會防溺水營救兒童演習，因為我游泳很厲害，才能擔任模擬溺水兒童的角色。”
有人質疑“有錢有時間才能這麼任性”，爸爸回應：
“我買的充氣艇一兩千塊錢，已經用了五年，滑板等其他户外裝備加在一起差不多三四萬，並且我也在使用。
而時間方面，我覺得陪伴孩子最重要，所以只要天氣允許，我就會抽時間陪他去户外。”
演員孫儷也經常在網上曬出和孩子一起運動的幸福瞬間：
全家人一起滑雪，哥哥輕而易舉地滑過起伏不平的雪坡，輕如飛燕；才4歲的小花妹妹，穩穩當當，絲毫不露怯。
和女兒一起練習普拉提，小小的人兒，有樣學樣；兒子等等則在隔壁練習打拳。
作家鮑德温説：“孩子永遠不會乖乖聽大人的話，但他們一定會模仿大人。”
愛運動的孩子，並非這個時代的稀缺品，愛運動的父母才是。
04
柏拉圖曾經説過，人進化有兩種途徑：
一個是教育，還有一個是運動。
教育，能讓人走出愚昧；而運動能讓人突破自我，走出平庸，走向強大。
強健的體魄是1，其他的都是0。
父母窮盡一生，奮力託舉，讓孩子贏在起跑線，但如果輸在體質線，所有的教育都將是徒勞。
讓這樣的悲劇再少一點吧。
孩子生命的質量，不應該是冰冷而沉寂的名次和成績，而是浮動的雲、怒放的花、奔騰的河。
躍動着的光輝，耀眼璀璨，生生不息。
【來源：哆哆育兒】
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