大學生的思想國
在大學的學習生活中，作業是不可缺少的一部分，它有利於我們理解和鞏固新知識，探索新的技能。但是，也有很多同學將其當作了一種負擔，常常是很晚才完成自己的作業，他們之中可能就有“拖延症患者”。
“唉，煩死了，作業又要寫不完了。”凌晨三點，大二學生小劉在自己的社交平台寫下這樣一句話。此時，他的舍友和同學早已進入夢鄉，原來小劉正是一個這樣的“拖延症患者”。
他常常是等到作業截止的最後一天甚至最後幾個小時，才匆匆開始，有時時因為事務比較多，比如繁雜的學生工作，小劉還是一個資深遊戲迷，常常是打起遊戲來幾個小時都不關心其他事情。
更何況還有各種各樣的娛樂活動，長此以往，這些都讓他難以靜心完成一件事情。
其實最關鍵的問題還是，小劉那根深蒂固的“拖延症”。其實每個人都或多或少地會對需要完成的工作有所拖延，在枯燥的工作和休息放鬆之間，大部分人都會先選擇後者，而小劉也不例外。
雖然他知道工作和作業的任務量並不會因為拖延而變少，而且最後也是需要自己去完成，但是他就是沒有辦法改正那種先玩耍，再工作的心態。
與他形成鮮明對比的是同班好友小張，她不僅是班級成績第一的好學生，更是班裏有名的“勤快”的代名詞，無論是作業還是其他任務，小張總能在下發的不久後就完成，可以説是完成得又快又好，她也因此獲得了一個“閃電俠”的外號。
其實大家也都知道，小張也是一個有名的愛玩的姑娘，她從不給自己留下大塊的閒暇時間，除了在班級和學校擔任的學生工作，小張同時還是自己喜愛的社團內的活躍人員，校園裏許多同學都曾見過她忙碌的身影。
除此之外，小張愛好攝影，她最喜歡的就是拿着相機掃過一條又一條的街道，用自己的鏡頭捕捉下那些美好的瞬間。有同學去詢問小張，如何改掉拖延的心態，她莞爾一笑，告訴大家，只要不給自己留下拖延的機會，就可以根治這個問題。
同樣一件事情，不同的心態可能會導致不同的結果。比如面對同一份視頻作業，小劉就會覺得非常麻煩，不如暫且放一放，其實這一放也就到了作業提交的時候，也只能匆匆糊弄完事；
而小張卻把這份作業當作一次探險和鍛鍊的機會，雖然説萬事開頭難，但是永遠都不開始，哪裏來的後來的成就呢？
一次次作業讓小劉不斷掌握新技能，這為她的實習和工作經歷都提供了非常有利的經驗，這樣看來，你曾經每一次的不拖延，都是在為自己以後前進的道路鋪磚。
其實很多時候，拖延症的癥結所在，就是沒有一個清晰完整的計劃，當你用一種模糊且不考慮現實的思維去打量你的任務，一定會將其擬定成一個未知的恐懼，所以根治拖延症的第一步就是要列清一個有效計劃。
為了避免拖延症患者失敗在列計劃這一步，所要列的計劃不需要很複雜，只是一些大致的任務點，完成這一步之後，未知的恐懼就會在眼前慢慢浮現全貌，原來你可以戰勝它，最後將其變成可以實現的，便於管理的小任務，放手去做吧！
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作者 | 竇藝鳴
