導語：在現如今這個社會女性朋友除了追求一個高顏值以外，好的身材也是重中之重。每個人對於好身材的定義不同，有的人覺得越苗條越好，而有的人覺得凹凸有致是最好的，最不受歡迎的就是肥胖。
37歲蔣欣瘦身成功，如今體重兩位數，穿一字肩露出性感鎖骨
蔣欣大家應該都不陌生了，她是娛樂圈裏非常知名的女演員，在早期的時候更是被送上微胖女神代表的稱號。因為娛樂圈裏的女明星對於自己的身材管理都非常的嚴格，所以個個都非常的纖細，而蔣欣就是眾多女明星當中的一股清流，因為她骨架比較大的原因，再加上體重要比其他的女明星高出不少，所以看上去特別的臃腫，非常的壯實，再加上有句話叫做上鏡胖三圈，當她跟王子文同框的時候，更是堪比兩個王子文。因為身材的原因，她還備受網友們的吐槽，尤其是在《歡樂頌》播出的時候，因為角色的原因，她要穿很多的緊身蕾絲連衣裙，看上去胖到不能再胖了。
不過蔣欣自從出道以來性格就一直非常的直爽，不過再怎麼性格開朗也抵不過網友們的一陣陣的吐槽，正是因為如此她便下定決心開始減肥。要知道蔣欣如今已經37歲了，對於中年女性來説身體的各項技能都在明顯的下降，因此想要瘦身成功並沒有那麼的簡單。
當她再一次出現在鏡頭面前的時候，瞬間震驚了所有的網友，蔣欣從三位數的體重直接瘦到了90斤，不得不説真的非常的令人佩服了，為了能夠瘦身成功蔣欣也是費盡了心思，在這一年當中她認真關注自己的身材，從營養餐在到堅持健身她都付出了實際的行動，現在的蔣欣再也不像曾經那麼的臃腫、厚實了，整個人彷彿就像是個紙片人一樣，瘦下來的蔣欣狀態也非常的好，整個人都散發着優雅、高貴的氣質，就像是個白天鵝一樣，清晰的鎖骨，傲人的胸圍，纖細的小蠻腰，曲線非常的流暢，凹凸有致的火辣身材，令所有女生都非常的羨慕。
瘦身成功後的蔣欣也表示其實減肥並沒有那麼的難，並且分享了自己的減肥經驗。她在減肥期間給自己制定了很多計劃，比如：
1、改變飲食習慣，多吃蔬菜水果和以粗糧為主食。
2、增加優質蛋白質的攝取量，促進脂肪的燃燒。
3、適量的攝入堅果類，增加微量元素的攝入。
除此以外運動是整個期間最必不可少的一項，她找了專門的健身教練來指導，並且會發布自己健身時候的照片在社交平台上，既可以激勵自己，又能夠讓網友監督自己。
結語：看到這裏相信大家對於減肥都充滿了信心，其實減肥瘦身並沒有想象中那麼的難，最主要的就是管住嘴邁開腿，如果你也想逆襲成功的話那麼就不要再猶豫了，趕快行動起來吧。