楠木軒

一天中最適合學習的4個黃金時間段,提醒孩子,別辜負好時光

由 頻長志 發佈於 經典

一天中什麼時候最適合學習,當然是大腦最清醒的時候!假期裏許多同學沒有合理規劃好自己的學習時間,通常是什麼時候想學就什麼時候學,這樣做的結果就是事倍功半,因為在不對的時間學習,效率會大打折扣!但是如果你能抓住一天中最適合學習的4個黃金時間,學習效率絕對是大大提升!

那麼一天24個小時裏,到底哪4個時間最適合學習呢?往下看就知道啦!

第一個最佳學習時間:清晨起牀後

早上起牀,神清氣爽,大腦經過一個晚上的休息,正處於新的活動狀態,活躍度非常高,這也是為什麼古人説:一日之計在於晨!這個時間是一天裏最高效的學習時間之一。

在這段時間裏,大腦的記憶能力非常強,最適合用來背誦,同學們可以趁這個時間記憶一些難記但又必須記的知識,比如英語單詞、數學公式、語文古詩等。

第二個最佳學習時間:上午10點左右

人的大腦在這個時間裏處於高度興奮的狀態,思考能力和狀態都在最佳水平,把這段時間用來攻克一些數學難題最好不過!所以假期習慣一覺睡到中午的同學一定要調整作息,不要白白錯過了這個黃金時間!

第三個最佳學習時間:下午6點至8點

這個時間也是用腦的最佳時刻,此時大腦處於比較平靜的狀態,非常適合去做一些需要靜下心來做的事情,比如複習、整理筆記等。

第四個最佳學習時間:入睡前一小時

這個時間和清晨一樣,適合用於記憶,經過一天的學習,大腦此時不宜再接收過難的知識,這段時間同學們可以把清晨背誦的東西再複習一遍,做到有始有終。

這4個時間一般來説是最適合用來學習的,但不同的孩子有不同的學習習慣,如果你已經有一個習慣了的學習時間,並且效率還不錯,那麼也不一定需要完全按照這個時間表來。但如果你在學習時間安排上感覺混亂,不知該從什麼時間開始,這篇文章將對你很有幫助~