心靈相約 健康同行

望謨縣民族中學是一所省級示範性普通高中，歷年來，學校都特別關注和重視全體師生的心理健康，建設了高標準的心理健康教育輔導中心和打造一致專業化的心理諮詢師團隊，促進學生健康成長、全面發展。

該校投入60多萬元，按照省教育廳有關“心理諮詢與健康教育機構標準化建設項目”的標準進行建設“學生心理健康輔導中心”，心理輔導活動課有專用個體輔導教室（用於一對一的心理輔導）、放鬆室（專供來訪者在悠揚有節奏地走心音樂中舒緩情緒、緩解腦力疲勞）、宣泄室（供來訪者宣泄內心情緒的場地）以及沙盤室、接待室等，安裝有專用心理測評軟件設備。各個功能室佈置美觀大方，根據不同的心理需要採用了相應的色調，營造了和諧温馨、靜心爽氣的心理調適氛圍。學校現有專職的心理健康輔導教師2名，兼職心理健康輔導70餘名。

國旗下，給健康心靈一個誓言

為全面加強和深入推進中小學心理健康教育工作，落實立德樹人根本任務，提高中小學生心理素質，促進其身心和諧發展，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。日前，望謨民族中學結合學校實際，舉辦了第六屆“5·25心理健康周”系列教育活動，活動內容豐富多彩，形式靈活多樣。

5月23日上午，細雨綿綿，潤物無聲，給心靈來個洗滌。在莊嚴的升旗儀式上，副校長李前鋒發表了熱情洋溢的國旗下講話，為活動周開幕致辭，向老師和同學們宣傳了“5·25”全國大、中學生心理健康日活動的核心內容，希望同學們關愛自我，瞭解自我，接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛他人，愛社會。同時向全校師生介紹了本次活動周的活動方案、目的及意義，號召各班級積極參與，並宣佈望謨民族中學第六屆心理健康活動周開幕。

接下來，學生國旗下的宣講。高二（1）學生胡鈺雷作了題目為《做一名身心愉悦的高生》，他説，“健康是人生第一財富，健康體魄+健康心理=美好人生。

國旗下講話結束後，在學校領導帶頭下全校師生紛紛在主題為“5·25我愛我，健康你我他，呵護生命，擁抱生活，感恩社會”的長橫幅上簽名，以實際行動堅定地告訴自己：“我”是被尊重、被肯定、被珍惜、被愛的，“我”愛我。

主題班會，來一次心理健康大討論

“老師和同學們送給我的話語，讓我十分感動，謝謝你們記得我生活中的點點滴滴，看得到我的喜怒哀樂，謝謝你們一直以來默默地關心我、幫助我。”這是望謨民族中學高一年級“心靈温暖傳遞”主題班會上的感人一幕。

在這場以“心靈温暖傳遞”為主題的班會上，同學們通過在鼓勵卡、感謝卡、致歉卡、讚美卡、關心卡上寫下自己心中想説的話，表達了對老師和同學的關愛，讓學生們不僅學會了愛自己，更感受到了來自身邊人的温暖。當學生們分享着這些暖心話語時，每個年輕的面龐上都帶着幸福的笑容。“學會愛自己，更能學會關愛他人，作為老師，在這次班會中收穫的是滿滿的感動，也為同學們的成長感到開心”。高一25班班主任陳再梅在班會結束後如是説。

為進一步提高學生的心理素質，宣傳普及心理健康知識，促進學生健康成長，望謨民族中學以“5·25”心理健康日為契機，於5月27日下午第三節課，組織全校各年級開展了心理健康日主題班會活動。

各班級主題班會形式多樣，通過PPT解説、視頻播放、心理座談會、心理專題討論、心理電影賞析、知識競賽、心理辯論賽、心理遊戲等，以集體座談、小組討論、主題發言等形式，結合本班實際情況，開展了更有針對性的“心理健康”主題班會活動。班會內容涵蓋學生常見心理問題、心理健康判斷標準、心理問題解決方法、人生價值取向等多個方面。活動中，同學們積極討論，氣氛熱烈。

德育處主任楊順清説，“通過這次心理健康周主題班會活動的舉行，在各班級內營造了一種積極關注、重視心理健康的氛圍，為學生順利度過人生髮展的黃金時期，形成健康心態做好心理準備，同時提高了學校各年級學生自覺維護自身心理健康，增強心理自信心的能力，在全校掀起了關注心理健康的熱潮。”

多彩活動，讓每一個學生的心靈充滿陽光

為了大力實施愛的教育，培養學生的團隊合作意識，促進學生全面健康發展，培養學生形成健全的人格，樹立團結互助的團隊精神。望謨民族中學在心理健康週期間開展了祝福繩、微笑大使選拔、“罩”亮你我，“疫”路有愛，口罩繪畫大賽、漂流瓶等豐富多彩的“心理健康教育”活動，還舉行了形式新穎的穿衣接力、愛的魔力轉圈圈、創意風箏大賽、風箏放飛等心理趣味運動會，讓學生在輕鬆愉悦的遊戲活動中釋放學習心理壓力，增強自信，讓學生們以飽滿的精神投入學習，同時，充分展示瞭望謨民中學子團結進取、奮發向上的精神風貌。

心理趣味運動會活動現場無比熱鬧，夾穿衣接力的遊戲中，每個班同學排成一個縱隊，每隊第一個人拿衣服，裁判一聲開始口令喊後，開始穿衣，同學們你追我趕，快速地從第一個同學的身上穿到第二個同學的身上，以此類推，直到最後一名同學身上穿上那件衣服為止，以所花時間最短勝出；有趣的愛的魔力轉圈圈遊戲現場，每個班也排成一個縱隊，兩人為一組隊員，排頭的第一個同學通過轉圈將布帶纏在腰上，要求在不用手的前提下，將纏繞在身上的布條轉移到下一名隊員身上直至末位隊員，用時最少的隊伍獲勝……活動現場，同學們玩得不亦樂乎，加油聲、喝彩聲此起彼伏，激情飛揚。同學們紛紛表示，心理趣味遊戲活動讓他們釋放了激情、收穫了快樂，更讓大家感受到了集體的力量，懂得了團結協作、責任感和包容心的可貴。

專職的心理健康輔導教師胡青青説：“舉辦這項趣味性遊戲活動，目的是豐富學生的業餘生活，放飛心情，愉悦身心；同時也是給同學們一個體現班集體團隊精神及凝聚力的空間，在活動中體驗運動和遊戲的趣味和快樂，從快樂中學會團結，培養全體學生的集體榮譽感和競爭意識，加深同學之間的友誼，構建團結友愛的校園氣氛。

為期一週的望謨民族中學第六屆心理健康活動周在精彩紛呈的活動中順利落下帷幕。5月27日下午，校長楊鋭在活動周閉幕式上發表講話，表達了對同學們的期望，希望同學們積極心態，快樂學習，做遵章守紀好學生；堅定自信，從我做起，相信自己是最棒的；要樹立遠大理想，制定長期目標，實現各自的人生價值，在自己的人生道路上，要心懷未來，心裏有光。

通過此次活動周開展系列活動，在校園內營造出了一種人人關注心理健康的濃厚氛圍，進一步提高了學生的心理健康意識，做一個陽光、積極、上進的青少年。