皺紋是偷走容顏的小偷、是衰老的代名詞，皺紋爬上臉對女性來説，無疑是比較糟糕的事情。女性的皺紋，往往會從眼角和嘴邊開始長，但也有人從額頭開始長。都説敢於露出額頭的女性才是真正的美女，有些女性到了年紀，額頭長出了三道深深的抬頭紋，這比較影響額頭的美觀和整體的顏值，讓人不敢露出額頭，只能用劉海遮住額頭。
女性額頭長出三道抬頭紋，意味着什麼？
皺紋是衰老的代名詞，額頭上長出三條抬頭紋，意味着衰老已經到來，皮膚已經率先衰老了。
人在年輕的時候，頭皮上的皮脂較厚，皮膚上有滿滿的膠原蛋白和脂質，額頭會比較飽滿柔嫩，輕易不會滋生皺紋，等到年輕大了，額頭肌肉流失，皮膚內的脂質物質等會流失，額頭上就容易長皺紋。
除了天生有抬頭紋的人，一般只有老年人才會有抬頭紋。衰老會使人長出抬頭紋，長出抬頭紋後會讓你看着更顯老。女性想要保持年輕的狀態，就要預防抬頭紋的生長，如何預防和淡化抬頭紋呢？有不少方法都能幫到你。
如何預防和淡化額頭的抬頭紋？
紫外線是造成皮膚衰老的罪魁禍首之一，長期使皮膚曝光在紫外線下，會加速抬頭紋的生長，還容易使皮膚長斑和變黑，想要預防抬頭紋，要做好防曬，一年四季出行時，都應該塗防曬霜，太陽比較毒辣的時候，出行應該打好傘，減少紫外線和皮膚的接觸，可以延緩皺紋的生長和淡化皺紋。
每天按摩額頭，可以幫你預防和淡化額頭的抬頭紋。不想長抬頭紋的人，每天晚上洗完臉後，可以用手輕輕的按摩額頭，按的時候要注意應該橫着按，不要使太大的力氣，用自己的指腹輕輕搓揉即可。每天晚上按十分鐘左右，按到額頭稍微有發熱的感覺就可以停下來了。經常給額頭按摩，可以促進額頭的血液循環，減緩皮膚衰老速度。
維生素E有保養皮膚的作用，女性每晚可以用維生素E塗臉。維生素E有良好的抗氧化作用，經常用維生素E塗臉，可以延緩皮膚的氧化速度，幫助皮膚清除自由基，進而起到去皺祛斑和美白的作用。女性平常也可以適量的多吃點富含維生素E的食物，比如杏仁、核桃、黃豆和黑豆等，可以幫助你預防抬頭紋。
缺水容易使人長抬頭紋，女性平常還應該注重給皮膚補水，經常給皮膚噴點補水的噴霧或者塗點補水的護膚品，平常還應該多喝些水，每天喝足1500毫升水，保證身體處於不缺水的狀態，這樣皮膚會更好。
表情會影響面部肌肉的走向，表情過於豐富，經常做一些幅度比較大的表情，會使得控制肌肉的皮下組織容易鍛鍊，使臉部滋生皺紋。經常做抬頭的表情和皺眉的表情，會使你更容易出現抬頭紋。平常要控制自己的表情，儘量少做一些誇張的表情，少皺眉和抬眉，可以延緩額頭的衰老速度，預防抬頭紋。
當額頭上開始長皺紋，説明皮膚已經開始衰老了，長了抬頭紋會讓你更顯老。想要預防抬頭紋，平常還應該注意飲食，多吃蔬菜和水果，少吃油膩的食物，不要熬夜，保證充足的睡眠，少生氣，保持良好的心態，這樣身體健康，皮膚也會更好。