高考距離我們的時間越來越近，高三的學生們也在如火如荼地複習。
但在現階段，我們可以觀察到高三的孩子們是比較容易產生情緒波動的，如果不能及時得到情緒上的疏通，就會產生一些不良的影響。這也是為什麼近年來，高三學生被診斷為抑鬱症的概率顯著增加的原因之一。
本篇文章，就針對高三學生的情緒問題來深度探討一番。
高三學生情緒化的原因
情緒是將一個人區別於另一個人，將此刻的自己區別於曾經的自己的一個標誌。
試想一下，一個沒有喜怒哀樂的人的生活會過得多麼的無趣。我們每個人都會有着自己的“陰晴圓缺”，而我們對於情緒有時不會達到很好的控制，就會使自己陷入焦躁的黑洞，這個現象在高三學生中更為常見。
如果我們希望解決高三學子的情緒化問題，那我們首先應該搞準的就是其產生情緒化的原因。高三學生的情緒化其實是一種並不罕見、可以被理解的負面情緒，畢竟在緊迫的時間裏學習壓力的增大時會產生煩躁感，為了不讓情緒影響到自己，試圖控制自己，效果反而會適得其反。
相信不少高三學子在高三末期就像是一個炸藥包一般的存在，可能由於一道不會做的題目分分鐘就能把試卷粉碎成渣，又或許因為父母無意的一句話語，和父母激烈的頂撞一番。孩子在發泄時的確得到了片刻的快感，但等自己清醒過後，又會陷入深深的自責。這種現象週而復始，導致自己並沒有太多的精力去學習，而更多地被情緒左右，成績自然得不到提高。
甚至不少孩子會因為自己一時的情緒化在高考前期自暴自棄，深夜追劇、打遊戲，全然不再關心自己的情緒。事實上，我們都會為自己的任性所買單，或許現在的你過着你自認為舒服的生活，但幾年後你會發現自己當年的行為的多麼的可笑。
高考生們如何調控考前情緒？
首先大家要做到的就是擺正自己的心態，不少高三生由於家庭溺愛的原因，總是認為因為我高三，所以我現在是家庭的重點照顧對象，所以大家都要讓着我。從而現在經常會出現這樣一個現象，在高考學生的家裏，家長為了照顧孩子的看法，連説話都需要輕聲輕氣。但是，家長是出於對高考生高考的寬容，但這絕不是孩子任性的理由。
所以高三學生即便在高考前感覺壓力沉重，但也不應該產生咄咄逼人的態度，等你以後回想起來，你會發現自己的行為是多麼的不成熟。
作為高三生，大家的生活固然會沉悶，但大家不能放棄。當你情緒有所波動時，要試着與自己“和解”，而不是受自己情緒所左右。當你成績下降時，要學會激勵自己，告訴自己這次失敗是偶然；分析自己的問題，爭取下次回到自己應得的名次。當你內心想要放棄，認為自己一事無成時，你要學會告訴自己，你真的已經很棒了！這樣你內心的小宇宙才會在無形間被你激發。
當我們在受到情緒影響時，可以試着和別人傾訴自己的煩惱，而不是一味地去自我消化。我們都聽説過“當局者迷旁觀者清”這句話，有些時候自己不懂的地方，別人稍加提點，就會給你不一樣的作用。
人生難免會有挫折，會遭受到一些困境，但我們不能因為這些就放棄我們前進的步伐。作為高考生，高考就是你們人生的第一道關卡，當你們突破重重障礙後，黎明的曙光將會在前方等待着你！