不知道大家有沒有發現
那些又長又細的腿
竟然大部分都來自於男生！
前幾天網上流傳出明星錄綜藝的生圖
網友直呼三個腿精！
大冪冪的腿一如既往讓人羨慕
還有一個可以和她相媲美的腿精是誰？
轉身一看竟然是高曉松老師真是萬萬沒想到！
如果不給你看臉
你永遠猜不到這雙腿是誰的...
Ta乖巧地坐在椅子上，腳尖向內，短褲停留在膝蓋以上的位置，露出纖長的小腿和光潔的膝蓋，擁有這樣一雙腿的人，一定也有着同樣可愛的五官。
ta就是——
包貝爾。
不要以為腿細只是男明星的專利哦！
事實上，在生活中你隨便拉出來一個男同事或者男同學，就會驚訝地發現，他的腿也很細。
比如——
隔壁桌不經意伸出的美腿，不一定來自於班上的女神，而是屬於某個平平無奇的男同學。
在腿細這個領域，多得是你不知道的事。
腿太細而導致現實生活中危機四伏，這種事也不知道找誰説理去。
反觀女生，就連不少女明星也被“腿粗”的煩惱困擾着。
“神仙姐姐”劉亦菲都逃不過被網友評價肉腿。
如果身高不夠高，女生小腿肉多的劣勢更加明顯。
沈月的身高在娛樂圈中不是很佔優勢，自己也抱怨過對腿不太滿意。
關於腿的battle中，男生似乎以壓倒性的方式勝出。
所以真的不要再説自己“胖得像豬”了。
因為小豬的腿，是長這樣的：
話説回來，
為什麼普遍男生的腿更細呢？
01/
個高佔優勢
中國男女的腿長佔比都是身高的58%左右，所以個子越高，腿就越長。而男性身高普遍高於女性，腿自然也長於女性，同時也在視覺上造成了腿很細長的感覺。
02/
男生體脂率更低
研究表明，男生比同齡女生的體脂率低8%。
同等重量，肌肉佔用的空間比脂肪要少。
同樣2kg重的脂肪與肌肉，體積差別之大肉眼可見
女生的體脂率大約是21%~31%，而男生只有8%~25%。而且脂肪的密度比肌肉低，同樣的體重，脂肪多的人更顯胖；就算你和男票的腿一樣重，但因為你的脂肪更多，更顯粗。
03/
激素搞的鬼
男生體內的雄性激素會促進肌肉增長
而女生體內的雌性激素卻會脂肪積累
而且一般來説，經過仔細觀察不難發現，當一個男性開始出現肥胖時，似乎更多的是“大肚子”，但腿卻仍不會怎麼發胖。
而當女性開始肥胖時，則會出現明顯的腰腹、臀部、腿部等下半身肥胖。
實際上，這也是性激素對脂肪組織代謝產生的不同影響所致。
雖然脂肪的分佈與局部性激素的含量密切相關，但總體而言，雄激素會導致腹部的前脂肪細胞轉化為脂肪細胞，並不斷堆積，避免了脂肪向腿部轉移，最終導致中心性肥胖，也就是在男性身上很常見的“啤酒肚”。
雌激素有利於促進乳腺及皮下組織脂肪的生成，當身體開始囤積多餘脂肪時，雌激素會驅使體內的脂肪細胞向外擴散，最終便慢慢囤積在了腰部、臀部和腿部，特別是臀部及大腿位置，從而導致平常所説的“大象腿”和“梨型身材”。
看到這裏，可能很多女性會非常不甘心——憑什麼女性就更容易長胖，並且胖的位置還是臀腿等重要的位置。
其實，對於女性而言，容易在臀部、腹部等位置產生肥胖，除了受天生因素影響以外，也是女性完成偉大的生育傳承使命的必需。
只有在腰腹、臀腿處囤積的脂肪較為嚴厚，才可能為懷孕、生育等提供充實的能量儲備。
04/
在代謝率這件事上，男性是躺贏的。
女性比男性更易囤積脂肪，還因為兩者在脂肪代謝能力上的性別差異。
《應用生理學雜誌》發表的一項研究稱，女性的靜息代謝率低於男性。
所謂靜息代謝率（Resting Metabolic Rate, RMR），是指身體在完全休息時燃燒能量的速度。
該研究控制了身體成分和有氧健身等因素，試圖揭示在廣泛年齡範圍內靜息代謝率的性別差異。
研究者對328名健康男性（17-80歲）和194名女性（18-81歲）志願者的靜息代謝率、身體成分、體力活動、峯值耗氧量、人體計測和能量攝入進行實驗分析。
結果表明，
男性靜息代謝率測量值為1740±194 kcal/天，
女性的靜息代謝率測量值為1348±125 kcal/天，
男性靜息代謝率測量值比女性高23%。
即使在控制了無脂質量、脂肪質量和VO2峯值的差異後，女性靜息代謝率（1563±153 kcal/天）仍低於男性（1613±127kcal/天）。
所以，女性比男性的靜息代謝率更低，這與身體成分和有氧健身的差異無關。
這樣説來，難道女生就註定肥胖，註定無法擁有一雙美腿嗎？
當然不是啦！
雖然女生先天上比男生“差”了點，但還是可以通過後天的努力追上來！