前言：
一個好的學習習慣能讓你學習效率成倍的提高，從而節約下大量時間。這對日後是大有好處的。
説起學習效率變高這件事，我想大多數同學第一反應應該是臨考前的那一段時間，突然感覺時間一下子變得很慢，度日如年應該是最直觀能表現出的詞吧。或者在考試結束前最後幾分鐘裏，有些同學一下子就對幾道難題之一有了想法。你有想過其中的原因嗎？
提升學習效率很重要的一個因素便是壓力，許多人會告訴你五花八門的提升效率的方式，最有效的依舊是對自己的壓力，一個人之所以懶散，是因為他一直在沒有壓力的環境中，或者説有別人幫他抗掉了壓力，孟子的“生於憂患，死於安樂”便是最合適的話語了。
所以，若是想要提高效率，便要有危機意識。將學習與否的利害關係放在明面上，明確不學習所導致的結果，例如：不學習會掛科之類的。同時，樹立一個積極的目標，學得好會怎樣，例如：拿獎學金，得獎之類的。總之，一定要讓自己時刻都保持一定的壓力。
二、安心學習的養成
安心學習簡單説就是在學習時一定要讓自己沉浸在其中，專心做一件事，不要東想西想，強制自己去學，逐漸養成學習習慣。
我們都經歷過這樣的場景，剛到家，我要好好學習，我已經學習了30分鐘了，休息會，玩5分鐘手機，遊戲獎勵有沒有領取，又過了10分鐘，你還會拿起手機，又沒有人發信息給我，一次又一次，看手機的頻率越來越多，時間越來越長，然後就忘記學習了。
如果你還在重複這樣的場景的話，請你一定要強制自己去集中注意力。不是一次兩次，而是次次都要強制!只有這樣，才能慢慢習慣安心學習。
這裏推薦二個我的沉浸學習小方法：
首先需要有個安靜的環境，這點自家書房相信能很好的滿足，不能有人打擾。
有點錢的，可以買個手環或老人機，這樣可以防止錯過重要的消息，將手機放到你夠不到的地方，例如客廳，或者乾脆交給父母保管。這樣便可以將最大的干擾源減輕至最小。
B計劃，將你接下來2小時要做的事寫在便籤紙上，然後貼在最醒目的地方，每當你一抬起頭便會知道自己現在該幹什麼，不會進入迷茫狀態。一旦發現自己偏離了路線，能立即糾正過來。
這些方法都只是將干擾項減少，都要依靠自己的自制力。但反過來説，連這點自制力都沒有，估計也沒啥辦法了。