女人想皮膚白，以下野果要多食，補水美白，袪皺除斑，抗衰老

嘟柿是天然的化妝品，嘟柿中含有大量的維生素和抗氧化成分，常食能夠起到美容養顏，祛除色斑，美白肌膚，抗衰老，肌膚越來越細膩。

紅醋栗全草可入藥，紅醋栗是利咽化痰，治肝炎，咽喉腫疼的民間聖果。含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，能夠起到開胃消食的作用，每天吃一個，越吃越健康。還能夠起到軟化血管，降低血脂和血壓的作用，常食具有一定的效果。

仙人掌果為墨西哥人最愛的水果，多汁、味甜、清香、爽口。挑選時果實飽滿，無皺褶。功效：具有保濕功效，為肌膚補水、去皺。

百香果濃重的香氣會把你牢牢吸引住，可是當你想品嚐，卻會被它酸倒牙的口感打敗。購買時挑選果皮為紫色或深紅，個頭呈均勻圓形。 功效：富含維C，讓肌膚更白皙。

黃金果是一種天然解毒藥，能夠起到清熱解毒的作用，能夠有效的排除血管內脂肪堆積，起到清腸排毒，美容又瘦身的作用。