馬上高考了，第2次參加高考的女兒很焦慮，單親媽媽怎麼辦？

再有一週就高考了，每個家長心都提到了嗓子眼上，可最近，有家長反映，復讀的女兒最近有點焦慮，總是擔心考不好，害怕再次落榜，作為單親媽媽應該怎麼辦呢？

這對於單親媽媽來説，的確比較棘手，自從離婚後，就一個人拉扯孩子，所有的希望都在女兒身上，總希望女兒能出人頭地，第一次高考，因為發揮失利，女兒差幾分與理想的大學失之交臂，選擇了復讀。

之前，女兒的複習狀態都很好，就最近，突然變焦慮起來了，害怕這、害怕那，反正就是擔心再失利！

媽媽也跟着焦慮，勸了女兒幾次，發現效果都不好，單親媽媽真的傷不起！！！

其實，對於這種情況，這位單親媽媽也沒必要跟着焦慮，不管孩子狀態怎麼樣，你都要穩定情緒，不能被女兒的情緒帶着走，就目前的情況來看，僅有一週的時間，你需要讓女兒安靜下來，如果複習不進去了 ，不用説教，你可以帶着她出門轉轉，散散心，儘量讓女兒的神經放鬆，讓她把高考看成平常的考試，正常面對就可以！

就目前來看，類似這位單親媽媽遭遇的家長不在少數，很多考生到了最後的階段，緊張、失眠、發慌，這些都是因為把高考看太重的原因。

做為家長這個時間，不要過多的問孩子“怎怎麼了？”“複習怎麼樣？”“要不要看醫生？”等等之類的關心！

這個時間，讓孩子獨處，可能是最好的方法，家長可以引導孩子按下面的方法做。

給孩子半天的時間，讓孩子把擔心的問題，都寫下來，然後把每個擔心的後果都寫出來。最紅的結果就是考不上，要敢於面對考不上，只要了“大不了考不上，從頭再來的勇氣”，他才能走出焦慮！

3、安靜和空氣流通很重要

夏天來了，天熱，很多有考生的家庭，生怕孩子熱，空調一直開着，窗户都關得嚴絲合縫，這其實不好，看似是給孩子創造了舒適的環境，但不流通的空氣也讓孩子大腦容易不清晰，很容易會產生不好的情緒。

這個時間，注意温度也要注意新鮮的空氣，新鮮的空氣能讓孩子放鬆身心，能讓考生有愉悦的心情，那麼，他的注意力就會真專心集中在複習上，忘記其它問題！

每天晚上，孩子複習完，可以選擇在沙發上、客廳靜坐30分鐘，把腦子放空，這就是我們常説的冥想，讓一天的複習在腦子過一遍，把注意力調整到考點上、考題上、試卷上，那麼，孩子其它的想法就會少，就很少出現焦慮的問題！

對於這位單親媽媽遇到的問題，按這些做，效果應該會不錯，現在，最忌諱的是數落、埋怨、指責等，你需要對孩子更多包容，你要讓孩子知道，不管她考得怎麼樣，你都是她背後的港灣、最大的精神支柱。

最後，高三家長要記住，孩子還有一週就要考試了，不管工作上遇到了什麼事情、夫妻間有什麼矛盾，在家裏，都要放下，一切以孩子高考為重！

人生沒有如果，最後幾天，家長無意的一句話，可能就會影響孩子高考！