女性不想滿臉皺紋，每天多吃3種水果，美白護膚、延緩衰老！

女性不想滿臉皺紋，每天多吃3種水果，美白護膚、延緩衰老！

1、無花果

無花果含有多種維生素和微量元素以及纖維素，能促進腸道有害殘留物的排泄，避免因毒素積累造成的長痘、皮膚暗沉、毛孔粗大等肌膚問題，令皮膚光潔。

2、蔓越莓

經常吃點蔓越莓有美容養顏、抗衰老的效果。蔓越莓中富含維生素C，冬季經常吃點蔓越莓，可以提高我們皮膚的抗氧化效果，從而起到美白護膚、延緩衰老的效果，讓你越吃越年輕。

3、聖女果

聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。聖女果可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。