日常生活中我們不難發現有些老年人，特別是80歲以上的老人家出現營養不良的情況。日本的一項研究發現，如果長期處於這種營養不足的狀態下，會影響老人家們的認知能力、生活自理能力，加速老化程度甚至增加死亡的風險。
造成老人家們營養不良的原因，一方面是因為這些高齡老人患有多種基礎疾病，特別是腦卒中、冠心病等心腦血管疾病，對食用肉類、蛋類、油脂類食物心有忌憚；另一方面隨着年齡的增加，胃口變差，消化吸收能力變弱，也會影響他們的營養狀況。
現在很多醫生都鼓勵老年人多吃肉，建議老年人摒棄“粗茶淡飯”的思想，做到飲食均衡、食物多樣化、清淡而富有營養。具體建議有：
1、保護好牙齒，加強咀嚼能力
老年人一定要保護好自己的咀嚼能力，有牙齒的要保護好自己的牙齒，牙齒缺失的要及時修補。吃飯時也不要一味地選擇軟的食物吃，應該耐心地把食物嚼碎慢慢下嚥。
2、增加室外活動，保證良好食慾
很多老年人因為活動能力受限，會長期待在室內，活動量逐漸減少，這會嚴重影響老年人的胃口和食量。要儘量增加老年人室外活動的時間，哪怕是坐着曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣也是有幫助的。
3、堅持一日三餐，每餐都要吃夠分量
不能因為食量減少，胃口不好就少吃一餐。要平衡每餐的分量，做到每餐都吃，每餐都有主食、素菜和葷菜。以保障營養攝入足夠而均衡，更好地維持肌肉力量和內臟功能。
4、 肉、蛋、奶一樣也不能缺，儘量多吃魚
這些動物性食物都是優質蛋白的來源，還含有人體必需的多種維生素和礦物質，對保障營養攝入、提高人體機能、預防認知功能退化有着不可替代的作用。
5、儘量花樣翻新，增加外出就餐機會
老年人胃口不好，吃什麼都沒有味道，因此在飲食上要儘量做到花樣翻新。與年輕人相反，老年人要適當增加外出吃飯的次數。如果條件允許，要儘量選擇不同的餐廳用餐，點不同的菜品。儘量提高老年人多吃的慾望。
高齡老人身體機能退化，活動能力減弱，基礎疾病纏身，很容易造成胃口不好，營養攝入不足的情況。長期營養不足，會進一步加快高齡老人身體的每況愈下。作為家人或者看護者要千方百計提高他們的飲食數量和質量，不能以“粗茶淡飯”待之。
勁彪新聞訊（馮智勇 記者 宮玉範）近日，雙城公安分局臨江派出所及時救助一名因感情問題，酒後欲輕生的男子，將男子勸回老家。
9月28日晚20時許，臨江派出所值班民警接到羣眾的報警電話稱：“有一個人喝多了在我家門前逗留，沒人認識他也聯繫不上他家人，附近的旅館也不收留他，他還要輕生，請求公安機關幫助。”接到報警電話後，臨江派出所民警迅速出警抵達現場。經瞭解，該醉酒男子魏某系河北衡水市人，是先坐高鐵到達哈爾濱西站後又轉車來到臨江鄉，打算與他的女朋友複合，但是其女朋友始終不與他相見，他便一個人喝起了悶酒，酒後越想越委屈便有了輕生的念頭。瞭解情況之後，考慮到該男子是外來人口，人生地不熟並且衣着單薄，已經凍得瑟瑟發抖。為讓該男子打消輕生的念頭，民警劉守慶和輔警侯憲柱，一邊安撫醉酒魏某，耐心疏導其情緒，一邊通過魏某手機聯繫其家人，確定其身份，並將魏某安排附近旅店供其住宿。在民警耐心勸導下，魏某最終放棄了輕生的念頭，並答應儘快趕回老家，好好生活。
(2017-10-06)
近日，巫山縣騾坪鎮一六人團伙冒充熟人請人代為購買蜂蜜，賣蜂蜜的原來是一夥人且賣的全是假蜂蜜，他們專門詐騙老人，連續作案多達8起，最終被警方抓獲。
案件詳情
2017年9月27日12時許，巫山縣公安局騾坪派出所接到一老人報警稱：上午9時許，其在騾坪場鎮被兩個女人冒充熟人以請其代為購買蜂蜜為由詐騙現金2200元。接到報警後，騾坪派出所立即開展現場調查。在民警緊張開展調查工作的同時，又一名被騙老人前來派出所報警，稱其上午10時許在騾坪場鎮被一男一女以相同方式詐騙現金800元。
經過一番調查，民警最終發現了該犯罪團伙的蹤跡，並確定這兩起案件為同一夥人共同實施，且該團伙已駕車逃至湖北巴東。騾坪派出所立即將案情和嫌疑人相關情況通報給相鄰的巴東縣沿渡河派出所、溪丘灣派出所，請求協助。 6名嫌疑人被警方抓獲。晚上6時許，從沿渡河派出所傳來好消息：涉案的6人在當地旅館被現場抓獲。隨後，騾坪派出所立即組織警力趕到沿渡河，連夜將嫌疑人押解回派出所開展審訊。
經審訊，嫌疑人對27日上午在騾坪鎮實施的兩起詐騙的犯罪事實供認不諱，並交代了該團伙於9月19日從老家湖南龍山縣包車流竄到重慶奉節、巫山等地冒充熟人以請人代為購買蜂蜜為由詐騙老年人錢財的案件8起，涉案金額9000餘元。
民警調查
據調查發現，該團伙先是冒充熟人搭訕一些剛從銀行取了錢出來的老人，然後稱自己為某單位工作人員，是老人遠房親戚或子女同學，以後老人有什麼困難儘管找他，逐步騙取受害人的信任。隨後提出自己需要買蜂蜜送人情，以自己跟賣蜂蜜的人有過結，賣蜂蜜的人不論多高價格均不賣給他蜂蜜，請老人幫忙代為購買。
該團伙在騙取老人同意後，便將老人騙至同夥賣蜂蜜的攤位，讓老人代為購買，在老人付錢的過程中，跟老人搭訕的犯罪嫌疑人便偷偷溜走或以取錢為由離開，等老人購買結束後便找不到人了。據調查，該團伙所賣蜂蜜價格在120元至150元每斤，且賣的全部是假蜂蜜。
目前，6名犯罪嫌疑人均已被抓獲歸案，案件還在進一步調查之中。
蜀
黍
提
醒
：
近年來，全國各地老年人上當受騙的案件時有發生，一些騙子利用老年人信息較為閉塞的弱點，
專門詐騙一些邊遠山區的留守老人。
請小夥伴們一定要提醒家裏的人老，
在面對陌生人搭訕或者高額利潤的誘惑時，一定要保持清醒頭腦，多瞭解一些常見的詐騙方式，提高對詐騙伎倆的識別能力，
在看見詐騙行為或已經被詐騙後一定要第一時間撥打110報警。
(2017-10-22)
10
月
20
日
6
時許，岳陽市公安局云溪分局文橋所副所長肖海波接到報警稱，附近水塘有人落水，請求馬上施救。接警後，肖海波立即奔赴現場，看到老人在冰涼的水塘中掙扎。肖海波立即脱下外套，跳進水塘將老人救上岸。看着老人在冷風中瑟瑟發抖，
肖海波
又立馬將自己的外套蓋在了老人身上。
文橋衞生院的救護車趕到了現場，肖海波和村民又一起把老人抬到救護車上，並一路陪着老人到了文橋衞生院。經過醫生的治療，落水老人已經沒有了生命危險。醫生對肖海波説：
“
像這位老人
70
多歲的年紀，要不是你們救上來及時，就沒命了。
”
經瞭解，原來是清晨起來幹農活，由於土地濕滑一不小心就掉進了水塘。
肖海波離開時，周圍的羣眾想要和這位好民警拍照合影，要將他做的好人好事宣傳出去。但是這位年近半百的漢子只是憨厚的笑了笑，並説道：“
是份內事，應該做的。
”
説完就離開了醫院。
由於當時情況緊急
沒有現場照片
但是小編還是給大家
附了一張肖海波的工作照~
(2017-10-22)
每天都得大把大把吃藥，83歲老人不願再拖累兒女要跳橋自殺。
就在老人一條腿已經跨過大橋護欄時，民警趕到了。
9月1日凌晨3時許，桓仁派出所接到路人報警：本溪桓仁火車站的渾江大橋上有一名老人看樣子是想要輕生。民警馮俊博帶着輔警金楠火速趕往現場。
馮俊博告訴記者，找到老人時，老人的一條腿已經顫顫巍巍地跨過了欄杆，幸好老人年紀大了行動遲緩，他趕緊過去扶住老人胳膊，把老人拉住。可老人雙手死死地抓着欄杆不肯下來，一條腿跨在欄杆外。
馮俊博只好雙手把住老人胳膊防止意外發生，並詢問老人發生了什麼事。
老人口齒不清，馮俊博連聽帶猜總算弄明白了：老人已經83歲，不想再拖累兒女，要跳江自殺。
在和老人對話中他了解到，老人現在住在女兒家，因為身體不好，每天都要大把大把的吃藥，連累兒女花了不少錢。“再一個，兒女都有自己的事忙，感覺挺孤獨……”
這麼大歲數，生活經歷比我多多了，怎麼勸呢？馮俊博想到，都説隔輩人親，問問老人有沒有孫子孫女啥的吧。果然，一提到孫輩，老人情緒上來了。
“老人説自己有個孫子，還挺自豪，因為孫子是個大學生，我就問他孫子對他怎麼樣，孝不孝順啊。”
老人説，自己孫子可孝順啦，寒假、暑假、逢年過節都來看自己，就是在學校，也經常打電話來問問身體情況。
馮俊博一聽這有門啊！“那您老要是跳下去，他要是給你打電話誰接啊，怎麼跟他説啊？馬上十一就要放假了，他要是回來還能看到你嗎？”
聽了這話，老人抓欄杆的手漸漸鬆了。
馮俊博趁勢把老人從橋欄杆上扶下來，“這鐵欄杆這麼涼，咱們下來嘮。”在人行道上站了一會兒，馮俊博又把老人勸上警車：“車裏暖和，上車聊。”
在馮俊博的耐心勸説下，半個多小時後，老人終於放棄了輕生的想法，説出了女兒家的住址，馮俊博開車把老人送回家中。
看到父親回來，老人的女兒打電話把正兵分兩路尋找的親人喊了回來。
原來，老人每天飯後吃了藥都要出門溜達，當天直到晚10時許還沒回家，女兒才着了急詢問親屬並出門找，卻是怎麼也沒想到老人要自殺。
(2017-09-08)